1. Vandag se idee brei gister se idee uit vanaf die waarnemer na dit wat waargeneem word. 2Jy is heilig, want jou geestesdenke is deel van God se Geestesdenke. 3En omdat jy heilig is, moet jou sig ook heilig wees. 4“Sondeloos” beteken sonder sonde. 5Jy kan nie ’n bietjie sonder sonde wees nie. 6Jy is sondeloos of nie sondeloos nie. 7As jou geestesdenke deel van God se Geestesdenke is, moet jy sondeloos wees, of anders sou ’n deel van Sy Geestesdenke sondig moes wees. 8Jou sig hou verband met Sy Heiligheid, nie met jou ego nie, en daarom ook nie met jou liggaam nie
2. Vier oefenperiodes van drie tot vyf minute elk is vandag nodig. 2Probeer om hulle redelik eweredig te versprei, en doen die korter toepassings dikwels om jou beskerming dwarsdeur die dag te verseker. 3Die langer oefenperiodes moet soos volg gedoen word:
3. Sluit eers jou oë en herhaal vandag se idee ’n paar maal stadig. 2Maak dan jou oë oop en kyk stadig om jou heen deur die idee spesifiek op wat jy in jou ondersoek terloops opmerk, toe te pas. 3Sê byvoorbeeld:
4My heiligheid omvou daardie mat.
5My heiligheid omvou daardie muur.
6My heiligheid omvou hierdie vingers.
7My heiligheid omvou daardie stoel.
8My heiligheid omvou daardie liggaam.
9My heiligheid omvou hierdie pen.
10Sluit jou oë verskeie kere tydens oefenperiodes en herhaal die idee vir jouself. 11Maak dan jou oë oop en gaan soos voorheen voort.
4. Wat die korter oefenperiodes betref, sluit jy jou oë en herhaal die idee; kyk om jou heen soos jy dit weer herhaal; en eindig met nog ’n herhaling met geslote oë. 2Alle toepassings moet natuurlik heel stadig gedoen word, met so min inspanning of gejaagdheid as moontlik.
✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:
“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”
Hierdie les kom uit (A Course in Miracles). Hemelbewus bied dit aan in Afrikaans as deel van ‘n pad van innerlike genesing en vergewing. Die vertaling is met groot sorg en toewyding oor verskeie jare deur Henri Theron gedoen, en bring die diep geestelike leringe van die Kursus na Afrikaanssprekende lesers.
Reload document 
Open in new tab