Etiket: innerlike vrede (Page 1 of 3)

Les 50 – Ek word deur die Liefde van God gedra.

1. Hier is die antwoord op elke probleem waarvoor jy te staan mag kom, vandag en môre en deur alle tye heen. ²In hierdie wêreld glo jy dat jy deur alles, behalwe God, gesteun word. ³Jou vertroue word gestel in die mees onbenullige en banale simbole: pille, geld, “beskermende” klere, invloed, status, gewildheid, die “regte” mense ken, en ’n eindelose lys van allerhande vorms van nietighede wat jy met magiese krag beklee.

2. Al hierdie dinge is jou plaasvervangers vir God se Liefde. ²Al hierdie dinge word gekoester om te verseker dat jy met jou liggaam identifiseer. ³Hulle is lofsange vir die ego. ⁴Moenie jou vertroue op die waardelose vestig nie. ⁵Dit sal jou nie onderskraag nie.

3. Net die Liefde van God sal jou in alle omstandighede beskerm. ²Dit sal jou uit elke beproewing lig, jou hoog bo al die gewaande gevare van hierdie wêreld verhef tot ’n sfeer van volmaakte vrede en veiligheid. ³Dit sal jou na ’n toestand van die geestesdenke voer wat deur niks bedreig en ontstel kan word nie, en waar niks die ewige kalmte van die Seun van God kan verbreek nie.

4. Moenie op illusies vertrou nie. ²Hulle sal jou in die steek laat. ³Vestig al jou vertroue op die Liefde van God binne jou: ewig, onveranderlik en vir altyd onfeilbaar. ⁴Dit is die antwoord op wat jou ook al vandag konfronteer. ⁵Deur die Liefde van God in jou kan jy alle oënskynlike probleme sonder moeite en in die volste vertroue oplos. ⁶Sê dit vandag dikwels vir jouself. ⁷Dit is ’n verklaring waarmee jy jou van die geloof in afgode bevry. ⁸Dit is jou erkenning van die waarheid oor jouself.

5. Laat die idee, twee keer vandag, oggend en aand, vir tien minute elk diep in jou bewuste insink. ²Herhaal dit, dink daaroor na, laat verwante gedagtes jou kom help om die waarheid daarvan te erken, en laat vrede oor jou vloei soos ’n kombers van beskerming en geborgenheid. ³Laat geen beuselagtige en dwase gedagtes binne om die heilige geestesdenke van die Seun van God te versteur nie. ⁴Dit is die Koninkryk van die Hemele. ⁵Dit is die rusplek wat die Vader jou vir ewig toebedeel het.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

Hierdie les kom uit (A Course in Miracles). Hemelbewus bied dit aan in Afrikaans as deel van ‘n pad van innerlike genesing en vergewing. Die vertaling is met groot sorg en toewyding oor verskeie jare deur Henri Theron gedoen, en bring die diep geestelike leringe van die Kursus na Afrikaanssprekende lesers.

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 50: I am sustained by the Love of God. (ACIM, W-50)

Les 46 – God is die Liefde waarin ek vergewe.

1. God vergewe nie, want Hy het nooit veroordeel nie. ²En daar moet veroordeling wees voordat vergifnis nodig is. ³Vergifnis is die groot behoefte van hierdie wêreld, maar dit is omdat dit ’n wêreld van illusies is. ⁴Dié wat vergewe, bevry hulleself dus van illusies, terwyl dié wat hulle van vergifnis weerhou, hulleself daaraan bind. ⁵Net soos jy alleen jouself veroordeel, vergewe jy ook alleen jouself.

2. Maar alhoewel God nie vergewe nie, is Sy Liefde nietemin die basis vir vergifnis. ²Vrees veroordeel en liefde vergewe. ³Vergifnis maak ongedaan wat deur vrees veroorsaak is, en laat die geestesdenke weer terugkeer om bewus te word van God. ⁴Om hierdie rede kan vergifnis waarlik verlossing genoem word. ⁵Dit is die middel waardeur illusies verdwyn.

3. Vandag se oefeninge vereis ten minste drie oefenperiodes van ’n volle vyf minute elk, en soveel korter toepassings as moontlik. ²Begin die langer oefenperiodes deur vandag se idee, soos gewoonlik, vir jouself te herhaal. ³Sluit jou oë as jy dit doen en bestee ’n minuut of twee om jou geestesdenke te ondersoek vir diegene wat jy nog nie vergewe het nie. ⁴Dit maak nie saak “hoeveel” jy hulle nie vergewe het nie. ⁵Jy het hulle volkome vergewe of glad nie.

4. As jy die oefeninge goed doen, sal dit nie vir jou moeilik wees om ’n aantal mense te kry wat jy nie vergewe het nie. ²Jy kan van die veilige veronderstelling uitgaan dat enigeen van wie jy nie hou nie, ’n geskikte onderwerp is. ³Noem elkeen op sy naam en sê:

⁴God is die Liefde waarin ek jou, (naam), vergewe.

5. Die bedoeling van die eerste fase van vandag se oefenperiodes is om jou in staat te stel om jouself te vergewe. ²Nadat jy die idee toegepas het op almal wat in jou geestesdenke opgekom het, sê vir jouself:

³God is die Liefde waarin ek myself vergewe.

⁴Bestee dan die res van die oefenperiode daaraan om verwante idees, soos die volgende, by te voeg:

⁵God is die Liefde waarmee ek myself lief het.

⁶God is die Liefde waarin ek geseënd is.

6. Die toepassingsvorm mag aansienlik varieer, maar die sentrale idee moet nie uit die oog verloor word nie. ²Jy sou byvoorbeeld kon sê:

³Ek kan nie skuldig wees nie, want ek is ’n Seun van God.

⁴Ek is alreeds vergewe.

⁵Geen vrees is moontlik in geestesdenke wat deur God bemin word nie.

⁶Dit is nie nodig om aan te val nie, want liefde het my vergewe.

⁷Die oefenperiode moet egter eindig met ’n herhaling van die dag se idee soos dit oorspronklik gestel is.

7. Die korter oefenperiodes kan bestaan uit óf ’n herhaling van die dag se idee in sy oorspronklike óf in ’n verwante vorm, net soos jy verkies. ²Sorg egter om meer spesifieke toepassings te maak as dit nodig is. ³Hulle sal nodig wees op elke oomblik van die dag wanneer jy bewus word van enige soort negatiewe reaksie teenoor iemand, hetsy teenwoordig of nie. ⁴In dié geval, sê stil vir hom:

⁵God is die Liefde waarin ek jou vergewe.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 46: God is the Love in which I forgive. (ACIM, W-46)

Les 41 – God gaan met my, waar ek ook al gaan.

1. Vandag se idee sal uiteindelik die gevoel van eensaamheid en verlatenheid wat alle geskeidenes ervaar, volledig oorwin. ²Depressie is ’n onvermydelike gevolg van skeiding. ³So ook angs, bekommernis, ’n diep gevoel van hulpeloosheid, ellende, lyding en intense vrees vir verlies.

2. Die geskeidenes het baie “geneesmiddels” uitgevind vir wat hulle glo die “kwale van die wêreld” is. ²Maar die een ding wat hulle nie doen nie, is om die werklikheid van die probleem te bevraagteken. ³En aangesien die probleem nie werklik is nie, kan geen geneesmiddel help vir die gevolge daarvan nie. ⁴Vandag se idee het die krag om al hierdie dwaasheid vir altyd te beëindig. ⁵En dwaasheid is dit inderdaad, ondanks die ernstige en tragiese vorms wat dit kan aanneem.

3. Diep in jou is alles wat volmaak is, gereed om deur jou na die wêreld uitgestraal te word. ²Dit sal alle smart en pyn en vrees en verlies genees, want dit sal die geestesdenke genees wat gedink het dat hierdie dinge werklik was, en gely het as gevolg van sy trou daaraan.

4. Jy kan nooit van jou volmaakte heiligheid ontneem word nie, want die Bron daarvan gaan waar jy ook al gaan. ²Jy kan nooit ly nie, want die Bron van alle vreugde gaan met jou waar jy ook al gaan. ³Jy kan nooit alleen wees nie, want die Bron van alle lewe gaan met jou waar jy ook al gaan. ⁴Niks kan die vrede van jou geestesdenke versteur nie, want God gaan met jou waar jy ook al gaan.

5. Ons begryp dat jy dit nie alles glo nie. ²Hoe kan jy, wanneer die waarheid diep in jou weggesteek is onder ’n swaar wolk van waansinnige gedagtes, dig en verhullend, maar nogtans alles verteenwoordig wat jy sien? ³Vandag sal ons ons eerste egte poging aanwend om by hierdie donker en swaar wolk verby te kom en deur dit na die lig daaragter te gaan.

6. Daar sal vandag net een lang oefenperiode wees. ²Sit in die oggend, indien moontlik sodra jy opstaan, stil vir so drie of vyf minute met jou oë toe. ³Herhaal vandag se idee baie stadig aan die begin van die oefenperiode. ⁴Doen daarna geen moeite om aan enigiets te dink nie. ⁵Probeer in plaas daarvan om ’n gevoel van inkeer tot jouself te kry, verby al die nuttelose gedagtes van die wêreld. ⁶Probeer om jou eie geestesdenke baie diep binne te gaan, en dit skoon en vry te hou van enige gedagtes wat jou aandag mag aflei.

7. Jy kan die idee van tyd tot tyd herhaal, as jy dit nuttig vind. ²Maar probeer bowenal om na binne af te sink, weg van die wêreld en al die dwase gedagtes daarvan. ³Jy probeer verder reik as al hierdie dinge. ⁴Jy probeer om alle skyn agter te laat en al nader te kom aan die werklikheid.

8. Dit is heeltemal moontlik om God te bereik. ²Dit is in werklikheid baie maklik, want dit is die natuurlikste ding ter wêreld. ³Jy kan selfs sê dat dit die enigste natuurlike ding in die wêreld is. ⁴Die pad sal vir jou oopgaan, as jy glo dat dit moontlik is. ⁵Hierdie oefening kan verbysterende resultate oplewer, selfs al met die eerste poging, en is vroeër of later altyd suksesvol. ⁶Op die fyner besonderhede van hierdie oefening sal daar na gelang van vordering ingegaan word. ⁷Maar dit sal nooit heeltemal misluk nie, en onmiddellike sukses is moontlik.

9. Gebruik vandag se idee dikwels deur die dag deur dit stadig te herhaal, verkieslik met geslote oë. ²Dink aan wat jy sê, en wat die woorde beteken. ³Konsentreer op die heiligheid wat hulle oor jou impliseer, op die altyd aanwesige kameraadskap wat jou deel is, op die volledige beskerming wat jou omring.

10. Jy kan inderdaad bekostig om te lag oor vreesgedagtes, wanneer jy onthou dat God met jou gaan, waar jy ook al gaan.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 41: God goes with me wherever I go. (ACIM, W-41)

Les 40 – Ek is geseënd as ’n Seun van God.

1. Vandag sal ons begin aanspraak maak op sommige van die gelukkige dinge waarop jy geregtig is, omdat jy is wat jy is. ²Geen lang oefenperiodes word vandag verlang nie, maar baie herhaalde kortetjies is nodig. ³Een elke tien minute sou baie wenslik wees, en jy word aangemoedig om hierdie rooster te volg en waar enigsins moontlik, daarby te hou. ⁴As jy vergeet, probeer weer. ⁵As daar lang onderbrekings voorkom, probeer weer. ⁶Wanneer jy ook al onthou, probeer weer.

2. Jy hoef nie jou oë vir die oefenperiodes te sluit nie, alhoewel jy dit heelwaarskynlik nuttiger sal vind as jy dit wel doen. ²Jy mag jou nogtans gedurende die dag in ’n aantal situasies bevind waar dit nie wenslik sou wees om jou oë toe te maak nie. ³Moenie ’n oefenperiode as gevolg hiervan mis nie. ⁴Jy kan heel goed onder enige omstandighede oefen, as jy regtig wil.

3. Vandag se oefeninge vra min tyd en geen inspanning nie. ²Herhaal die idee vir vandag, en voeg dan verskeie van die eienskappe by wat jy met ’n Seun van God assosieer, en pas hulle dan op jouself toe. ³’n Oefenperiode kan, byvoorbeeld, uit die volgende bestaan:

⁴Ek is geseënd as ’n Seun van God.

⁵Ek is gelukkig, tevrede, liefdevol en voldaan.

⁶’n Ander een kan dalk hierdie vorm aanneem:

⁷Ek is geseënd as ’n Seun van God.

⁸Ek is kalm, rustig, selfversekerd en vol vertroue.

⁹As jy slegs ’n kort tydjie tot jou beskikking het, sal dit voldoende wees om net vir jouself te sê dat jy geseënd is as ’n Seun van God.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 40: I am blessed as a Son of God. (ACIM, W-40)

Les 39 – My heiligheid is my verlossing.

1. As skuld die hel self is, wat is die teenoorgestelde daarvan? ²Net soos die teks waarvoor hierdie werkboek geskryf is, is die idees wat vir die oefeninge gebruik word eenvoudig, baie duidelik en geheel en al ondubbelsinnig. ³Dit gaan nie vir ons oor intellektuele prestasies of speletjies met die logika nie. ⁴Ons hou ons slegs besig met die heel voor die hand liggende wat in die waas van ingewikkeldheid waarin jy dink jy dink, nie raakgesien word nie.

2. As skuld die hel is, wat is die teenoorgestelde daarvan? ²Dit is tog sekerlik nie moeilik nie. ³Jou aarseling om te antwoord is nie te wyte aan die dubbelsinnigheid van die vraag nie. ⁴Maar glo jy wel dat skuld die hel is? ⁵Indien wel, sou jy dadelik sien hoe direk en eenvoudig die teks is, en sal jy glad nie ’n werkboek nodig hê nie. ⁶Niemand hoef te oefen om te verwerf wat alreeds syne is nie.

3. Ons het alreeds gesê dat jou heiligheid die verlosssing van die wêreld is. ²Wat dan van jou eie verlossing? ³Jy kan nie gee wat jy nie het nie. ⁴’n Verlosser moet verlos wees. ⁵Hoe kan hy anders verlossing onderrig? ⁶Vandag se oefeninge geld vir jou, in die besef dat jou verlossing noodsaaklik vir die verlossing van die wêreld is. ⁷Wanneer jy die oefeninge op jou wêreld toepas, sal die hele wêreld baat vind.

4. Jou heiligheid is die antwoord op elke vraag wat ooit gestel was, wat nou gestel word of in die toekoms gestel sal word. ²Jou heiligheid beteken die einde van skuld, en daarom die einde van hel. ³Jou heiligheid is die verlossing van die wêreld, en jou eie. ⁴Hoe kan jy, aan wie jou heiligheid behoort, daarvan uitgesluit wees? ⁵God ken nie onheiligheid nie. ⁶Kan dit wees dat Hy nie Sy Seun ken nie?

5. ’n Volle vyf minute vir die vier langer oefenperiodes van vandag word aangeraai, en langer en meer herhaaldelike oefensessies word aangemoedig. ²As jy die minimum vereiste wil oorskry, word eerder méér as langer sessies aanbeveel, alhoewel beide voorgestel word.

6. Begin die oefenperiodes soos gewoonlik deur vandag se idee vir jouself te herhaal. ²Spoor dan met geslote oë jou liefdelose gedagtes op, in watter vorm hulle ook al mag verskyn: ongemak, depressie, woede, vrees, bekommernis, aggressie, onsekerheid, ensovoorts. ³Watter vorm hulle ook al aanneem, hulle is liefdeloos en daarom angswekkend. ⁴En dit is dus hulle waarvan jy verlos moet word.

7. Spesifieke situasies, gebeure of persoonlikhede wat jy met allerlei liefdelose gedagtes assosieer, is geskikte onderwerpe vir vandag se oefeninge. ²Dit is noodsaaklik vir jou verlossing dat jy hulle anders sien. ³En dit is jou seën oor hulle wat jou sal verlos en aan jou visie sal verskaf.

8. Ondersoek jou geestesdenke stadig, sonder om bewustelik te kies en sonder om een spesiaal te beklemtoon, vir elke gedagte wat tussen jou en jou verlossing staan. ²Pas die idee vir vandag op elkeen van hulle soos volg toe:

³My liefdelose gedagtes oor __________ hou my in die hel.

⁴ My heiligheid is my verlossing.

9. Jy mag hierdie oefenperiodes makliker vind as jy dit afwissel met verskeie kort oefenperiodes waartydens jy bloot vandag se idee ’n paar keer stadig vir jouself herhaal. ²Jy mag dit ook nuttig vind om ’n paar kort tussenposes in te sluit waartydens jy net ontspan en skynbaar aan niks dink nie. ³Volgehoue konsentrasie is aan die begin baie moeilik. ⁴Dit sal baie makliker word soos jou geestesdenke meer gedissiplineerd en minder verstrooid raak.

10. Intussen behoort jy vry te voel om enige variasie tydens die oefenperiodes in te bring, wat ook al by jou ingang vind. ²Moet egter nie die idee self, soos jy die toepassingsmetode varieer, verander nie. ³Hoe jy ook al verkies om dit te gebruik, moet die idee só gestel word dat die betekenis daarvan ’n feit bly dat jou heiligheid jou verlossing is. ⁴Beëindig elke oefenperiode deur weereens die idee in sy oorspronklike vorm te herhaal, en daaraan toe te voeg:

⁵As skuld hel is, wat is die teenoorgestelde daarvan?

11. Tydens die korter toepassings wat indien moontlik drie of vier keer ’n uur gedoen moet word, kan jy jouself hierdie vraag stel, vandag se idee herhaal, en liefs beide doen. ²As versoekings ontstaan, is die volgende ’n besondere nuttige vorm van die idee:

³My heiligheid is my verlossing hiervan.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 39: My holiness is my salvation. (ACIM, W-39)

Les 36 – My heiligheid omvou alles wat ek sien.

1. Vandag se idee brei gister se idee uit vanaf die waarnemer na dit wat waargeneem word. ²Jy is heilig, want jou geestesdenke is deel van God se Geestesdenke. ³En omdat jy heilig is, moet jou sig ook heilig wees. ⁴“Sondeloos” beteken sonder sonde. ⁵Jy kan nie ’n bietjie sonder sonde wees nie. ⁶Jy is sondeloos of nie sondeloos nie. ⁷As jou geestesdenke deel van God se Geestesdenke is, moet jy sondeloos wees, of anders sou ’n deel van Sy Geestesdenke sondig moes wees. ⁸Jou sig hou verband met Sy Heiligheid, nie met jou ego nie, en daarom ook nie met jou liggaam nie

2. Vier oefenperiodes van drie tot vyf minute elk is vandag nodig. ²Probeer om hulle redelik eweredig te versprei, en doen die korter toepassings dikwels om jou beskerming dwarsdeur die dag te verseker. ³Die langer oefenperiodes moet soos volg gedoen word:

3. Sluit eers jou oë en herhaal vandag se idee ’n paar maal stadig. ²Maak dan jou oë oop en kyk stadig om jou heen deur die idee spesifiek op wat jy in jou ondersoek terloops opmerk, toe te pas. ³Sê byvoorbeeld:

⁴My heiligheid omvou daardie mat.

⁵My heiligheid omvou daardie muur.

⁶My heiligheid omvou hierdie vingers.

⁷My heiligheid omvou daardie stoel.

⁸My heiligheid omvou daardie liggaam.

⁹My heiligheid omvou hierdie pen.

¹⁰Sluit jou oë verskeie kere tydens oefenperiodes en herhaal die idee vir jouself. ¹¹Maak dan jou oë oop en gaan soos voorheen voort.

4. Wat die korter oefenperiodes betref, sluit jy jou oë en herhaal die idee; kyk om jou heen soos jy dit weer herhaal; en eindig met nog ’n herhaling met geslote oë. ²Alle toepassings moet natuurlik heel stadig gedoen word, met so min inspanning of gejaagdheid as moontlik.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 36: My holiness envelops everything I see. (ACIM, W-36)

Les 34 – Ek sou vrede in plaas hiervan kan sien.

1. Vandag se idee begin om die voorwaardes te beskryf wat geld vir die ander manier van sien. ²Vrede van die geestesdenke is duidelik ’n innerlike saak ³Dit moet met jou eie gedagtes begin en dan na buite toe uitbrei. ⁴Juis vanuit die vrede van jou geestesdenke vloei ’n vreedsame persepsie van die wêreld voort.

2. Drie langer oefenperiodes word vir vandag se oefeninge vereis. ²Een in die oggend en een in die aand word aanbeveel, met ’n bykomende een enige tyd tussenin wanneer jy ten beste gereed voel daarvoor. ³Alle toepassings moet met geslote oë gedoen word. ⁴Dit is jou innerlike wêreld waarop vandag se idee toegepas moet word.

3. Ongeveer vyf minute se ondersoek van jou geestesdenke is nodig vir elkeen van vandag se langer oefenperiodes. ²Ondersoek jou geestesdenke vir vreesgedagtes, angswekkende situasies, “aanstootlike” persoonlikhede of gebeure, of enigiets anders waaroor jy liefdelose gedagtes koester. ³Neem hulle almal ongedwonge en terloops waar, herhaal vandag se idee stadig terwyl jy hulle in jou geestesdenke sien opkom en laat elkeen dan gaan, om deur die volgende een vervang te word.

4. As jy dit moeilik begin vind om aan spesifieke onderwerpe te dink, moet jy voortgaan om die idee rustig vir jouself te herhaal, sonder om dit op iets in die besonder toe te pas. ²Maak egter seker om nie iets opsetlik uit te sluit nie.

5. Die korter toepassings moet veelvuldig wees, en moet telkens gedoen word wanneer jy voel dat die vrede van jou geestesdenke enigsins bedreig word. ²Die bedoeling is om jou deur die hele dag teen versoekings te beskerm. ³As ’n spesifieke soort versoeking in jou bewussyn opkom, moet die oefening hierdie vorm aanneem:

⁴Ek sou vrede in hierdie situasies kon sien, in plaas van wat ek nou daarin sien.

6. As dié dinge wat inbreuk maak op jou innerlike vrede ’n algemene vorm van nare emosies aanneem soos depressie, angs of bekommernis, moet die idee in sy oorspronklik vorm gebruik word. ²As jy vind dat jy meer as een toepassing van vandag se idee benodig om te help om jou geestesdenke in enige spesifieke opsig te help verander, probeer om ’n hele paar minute te neem en te bestee aan die herhaling van die idee totdat jy ’n gevoel van verligting ervaar. ³Dit sal ook help as jy spesifiek vir jouself sê:

⁴Ek kan my gevoelens van depressie, angs of bekommernis (of my gedagtes oor hierdie situasie, persoonlikheid of gebeurtenis) vervang met vrede.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 34: I could see peace instead of this. (ACIM, W-34)

Les 33 – Daar is ’n ander manier om na die wêreld te kyk.

1. Vandag se idee is ’n poging om in te sien dat jy jou persepsie van die wêreld kan verander, in sowel sy uiterlike as sy innerlike aspek. ²’n Volle vyf minute behoort in die oggend en aand aan die toepassing bestee te word. ³Herhaal tydens hierdie oefenperiodes die idee so dikwels as wat jy dit gemaklik vind, alhoewel toepassings sonder gejaagdheid noodsaaklik bly. ⁴Wissel die ondersoek van jou uiterlike en innerlike persepsies af, maar sonder om die afwisseling as te skielik te ervaar.

2. Kyk bloot ongedwonge rond in die wêreld wat jy as buite jouself waarneem, sluit dan jou oë en ondersoek jou innerlike gedagtes met dieselfde ongedwongenheid. ²Probeer om teenoor beide ewe onbetrokke te bly, en hierdie onbetrokkenheid te behou terwyl jy die idee deur die dag herhaal.

3. Die korter oefenperiodes moet so veelvuldig moontlik wees. ²Spesifieke toepassings van vandag se idee moet ook onmiddellik gemaak word sodra enige situasie ontstaan wat jou in die versoeking bring om ontsteld te raak. ³Sê by sulke toepassings:

⁴Daar is ’n ander manier om hierna te kyk.

4. Onthou om vandag se idee toe te pas sodra jy bewus word van ’n kwelling. ²Dit mag nodig wees om ’n minuut of langer stil te sit en die idee verskeie kere vir jouself te herhaal. ³Dit sal tydens hierdie soort toepassings heelwaarskynlik help om jou oë te sluit.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 33: There is another way of looking at the world. (ACIM, W-33)

Les 32 – Ek het die wêreld wat ek sien, self uitgedink.

1. Vandag gaan ons voort om die tema van oorsaak en gevolg te ontwikkel. ²Jy is nie die slagoffer van die wêreld wat jy sien nie, want jy het dit self uitgedink. ³Jy kan dit net so maklik opgee as wat jy dit gemaak het. ⁴Jy sal dit óf sien óf nie sien nie, soos jy dit verlang. ⁵Solank jy dit wil hê, sal jy dit sien; wanneer jy dit nie meer wil hê nie, sal dit nie meer daar wees vir jou om te sien nie.

2. Vandag se idee is, soos die voriges, op jou innerlike en uiterlike wêrelde, wat in werklikheid dieselfde is, van toepassing. ²Omdat jy hulle egter as verskillend sien, sal die oefenperiodes vir vandag weer twee fases behels, die een wat betrekking het op die wêreld wat jy buite jou sien, en die ander een op die wêreld wat jy in jou geestesdenke sien. ³Probeer tydens vandag se oefeninge die idee tuisbring dat beide in jou eie verbeelding bestaan.

3. Ons sal weer die oefenperiodes vir die oggend en aand begin deur vandag se idee twee of drie keer te herhaal, terwyl jy om jou heen kyk na die wêreld wat jy as buite jouself sien. ²Sluit dan jou oë en kyk rond in jou innerlike wêreld. ³Probeer om beide so gelykwaardig moontlik te behandel. ⁴Herhaal vandag se idee sonder haas so dikwels jy wil, terwyl jy die beelde wat jou verbeelding aan jou bewussyn voorlê, dophou.

4. Vir die langer oefenperiodes word drie tot vyf minute, maar nie minder as drie nie, aanbeveel. ²Jy kan meer as vyf bestee as jy die oefening rustig vind. ³Om dit te vergemaklik, kan jy ’n tyd kies wanneer jy min steurings verwag, en jy self redelik gereed daarvoor voel.

5. Hierdie oefeninge moet gedurende die dag voortgesit word, so dikwels moontlik. ²Die korter toepassings bestaan daaruit om die idee stadig te herhaal, soos jy hetsy jou innerlike hetsy jou uiterlike wêreld ondersoek. ³Dit maak nie saak watter een jy kies nie.

6. Vandag se idee moet ook onmiddellik toegepas word op enige situasie wat jou bekommerd mag maak. ²Pas die idee toe deur vir jouself te sê:

³Ek het hierdie situasie soos ek dit sien, self uitgedink.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 32: I have invented the world I see. (ACIM, W-32)

Les 31 – Ek is nie ’n slagoffer van die wêreld wat ek sien nie.

1. Vandag se idee is die inleiding tot jou vryheidsverklaring. ²Die idee moet weereens toegepas word op beide die wêreld wat jy buite jou en die wêreld wat jy binne jou sien. ³In die toepassing van hierdie idee sal ons ’n oefenvorm gebruik wat al hoe meer gebruik sal word, met variasies soos aangedui. ⁴Die vorm behels in die algemeen twee aspekte, een waar jy die idee op ’n meer volgehoue basis toepas, en die ander een wat bestaan uit herhaalde toepassings van die idee deur die dag.

2. Twee langer oefenperiodes word met vandag se idee benodig, een in die oggend en een in die aand. ²Drie tot vyf minute word vir elkeen aanbeveel. ³Kyk gedurende hierdie tye stadig om jou heen terwyl jy die idee twee of drie keer herhaal. ⁴Sluit dan jou oë, en pas dieselfde idee op jou innerlike wêreld toe. ⁵Jy sal tegelyk aan beide ontsnap, want die innerlike is die oorsaak van die uiterlike.

3. Soos jy jou innerlike wêreld ondersoek, laat jy eenvoudig alle gedagtes wat deur jou geestesdenke gaan in jou bewussyn toe, deur elkeen vir ’n oomblik in oënskou te neem, en dan deur die volgende een te laat vervang. ²Moenie probeer om enige soort hiërargie onder hulle tot stand te bring nie. ³Kyk so gelykmoedig en onpartydig moontlik hoe hulle kom en gaan. ⁴Moenie by enigeen in besonder stilstaan nie, maar probeer om die stroom gelykmatig en kalm te laat vloei, sonder enige spesiale insette van jou kant af. ⁵Soos jy jou gedagtes stil sit en dophou, herhaal vandag se idee vir jouself so dikwels soos wat jy wil, maar sonder enige haas.

4. Herhaal daarnaas ook vandag se idee so dikwels moontlik gedurende die dag. ²Herinner jouself daaraan dat jy besig is om ’n onafhanklikheidsverklaring in die naam van jou eie vryheid te maak. ³En in jou vryheid lê die vryheid van die wêreld.

5. Vandag se idee is ook besonder bruikbaar om te gebruik as antwoord op enige vorm van versoeking wat mag ontstaan. ²Dit is ’n verklaring dat jy nie daaraan sal toegee nie, en jouself nie tot slaaf sal maak nie.