Etiket: innerlike vrede (Page 2 of 3)

Les 30 – God is in alles wat ek sien, want God is in my geestesdenke.

1. Vandag se idee is die springplank na visie. ²Vanuit hierdie idee sal die wêreld voor jou oopgaan, en jy sal daarna kyk en daarin sien wat jy nog nooit tevore gesien het nie. ³Ook sal wat jy voorheen gesien het, nie eers vaagweg vir jou sigbaar wees nie.

2. Ons probeer om vandag ’n nuwe soort “projeksie” te hanteer. ²Ons gaan nie probeer om ontslae te raak van dit waarvan ons nie hou deur dit buite ons te sien nie. ³Ons probeer in plaas daarvan om in die wêreld te sien wat in ons geestesdenke is, en wat ons wil sien, is daar. ⁴Ons probeer dus om te verbind met wat ons sien, eerder as om dit weg van ons af te hou. ⁵Dit is die basiese verskil tussen visie en die manier waarop jy sien.

3. Vandag se idee moet so dikwels moontlik deur die dag toegepas word. ²Wanneer jy ook al ’n oomblik beskikbaar het, herhaal dit stadig vir jouself terwyl jy rondom jou kyk en probeer besef dat die idee geld vir alles wat jy nou sien, of nou sou kon sien as dit binne jou gesigsveld was.

4. Ware visie is nie beperk tot konsepte soos “naby” of “ver” nie. ²Om jou te help om gewoond te begin raak aan hierdie idee, moet jy by die toepassing van vandag se idee probeer om te dink aan dinge wat sowel buite jou huidige gesigsveld val, as dié wat jy daadwerklik kan sien

5. Ware visie word nie slegs deur ruimte en afstand beperk nie, maar is hoegenaamd nie van die liggaam se oë afhanklik nie. ²Die geestesdenke is sy enigste bron. ³Om jou ook te help om meer aan hierdie idee gewoond te raak, moet verskeie oefenperiodes daaraan gewy word om vandag se idee met geslote oë toe te pas, deur enige onderwerpe te gebruik wat in jou geestesdenke opkom, en deur na binne in plaas van na buite te kyk. ⁴Vandag se idee geld vir beide in gelyke mate.

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

Hierdie les kom uit (A Course in Miracles). Hemelbewus bied dit aan in Afrikaans as deel van ‘n pad van innerlike genesing en vergewing. Die vertaling is met groot sorg en toewyding oor verskeie jare deur Henri Theron gedoen, en bring die diep geestelike leringe van die Kursus na Afrikaanssprekende lesers.

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 30: God is in everything I see because God is in my mind. (ACIM, W-30)

Les 29 – God is in alles wat ek sien.

1. Vandag se idee verduidelik waarom jy die totaliteit van alle doel in elke ding kan sien. ²Dit verduidelik waarom niks apart is, op sigself of in sigself nie. ³En dit verduidelik waarom niks wat jy sien enigiets beteken nie. ⁴Dit verklaar, om die waarheid te sê, elke idee wat ons tot dusver gebruik het en ook die daaropvolgendes. ⁵Vandag se idee vorm die hele basis en grondslag vir visie.

2. Jy sal die idee op hierdie stadium heelwaarskynlik baie moeilik vind om te begryp. ²Jy mag dit verspot, oneerbiedig, sinloos, snaaks en selfs aanstootlik vind. ³God kan tog sekerlik nie in byvoorbeeld ’n tafel, soos jy dit sien, wees nie. ⁴Nogtans het ons gister beklemtoon dat ’n tafel die doel van die universum deel. ⁵En wat ook al die doel van die universum deel, deel ook die doel van die Skepper daarvan.

3. Probeer dan vandag om te begin leer hoe jy na alle dinge met liefde, waardering en oop geestesdenke kan kyk. ²Jy sien hulle nie nou nie.³Weet jy wat hulle bevat? ⁴Niks is soos dit vir jou voorkom nie. ⁵Die heilige doel en bedoeling daarvan strek verder as jou beperkte veld. ⁶Sodra visie jou die heiligheid gewys het wat die wêreld verlig, sal jy vandag se idee volmaak begryp. ⁷En jy sal nie begryp hoe jy dit ooit moeilik kon vind nie.

4. Ons ses oefenperiodes van twee minute elk vir vandag behoort ’n nou al bekende patroon te volg: Begin deur die idee vir jouself te herhaal en pas dit dan op willekeurig gekose voorwerpe rondom jou toe, en noem elkeen spesifiek by die naam. ²Probeer die neiging vermy om die keuses self te stuur en te bepaal, iets wat met vandag se idee besonder aanloklik mag wees omdat dit so geheel en al vreemd is. ³Onthou dat enige volgorde wat jy voorskryf, ewe vreemd is aan die werklikheid.

5. Jou lys van voorwerpe moet dus so vry moontlik van selfgemaakte keuses wees. ²’n Geskikte lys mag byvoorbeeld die volgende insluit:

³God is in hierdie klerehanger.

⁴God is in hierdie tydskrif.

⁵God is in hierdie vinger.

⁶God is in hierdie lamp.

⁷God is in hierdie liggaam.

⁸God is in hierdie deur.

⁹God is in hierdie snippermandjie.

¹⁰Herhaal die idee, ter aanvulling van die gewone oefenperiodes, minstens een keer elke uur deur stadig rondom jou heen te kyk terwyl jy die woorde langsaam vir jouself sê. ¹¹Jy behoort ten minste een of twee keer ’n gevoel van rustigheid te ervaar as jy dit doen.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 29: God is in everything I see. (ACIM, W-29)

Les 26 – My aanvalsgedagtes val my onkwetsbaarheid aan.

1. Dit is ongetwyfeld duidelik dat as jy aangeval kan word, jy nie onkwetsbaar is nie. ²Jy sien aanval as ’n wesenlike bedreiging. ³Dit is omdat jy glo dat jy werklik kan aanval. ⁴En wat déúr jou gevolge het, moet ook óp jou gevolge hê. ⁵Hierdie wet sal jou uiteindelik red, maar tans misbruik jy dit. ⁶Jy moet dus leer hoe om dit in jou beste belang te gebruik, in plaas van daarteen.

2. Omdat jou aanvalsgedagtes geprojekteer word, sal jy aanval vrees. ²En as jy aanval vrees, moet jy glo dat jy nie onkwetsbaar is nie. ³Aanvalsgedagtes maak jou dus kwetsbaar in jou eie geestesdenke, want dit is waar die aanvalsgedagtes is. ⁴Aanvalsgedagtes en onkwetsbaarheid kan nie tegelyk aanvaar word nie. ⁵Hulle weerspreek mekaar.

3. Vandag se idee stel die gedagte bekend dat jy jouself altyd eerste aanval. ²As aanvalsgedagtes onvermydelik die oortuiging meebring dat jy kwetsbaar is, dan is die gevolg daarvan dat hulle jou in jou eie oë verswak. ³Dus het hulle jou persepsie van jouself aangeval. ⁴En omdat jy in hulle glo, kan jy nie meer in jouself glo nie. ⁵’n Vals beeld van jouself het die plek van wat jy is, ingeneem.

4. Oefening met vandag se idee sal jou help begryp dat kwetsbaarheid of onkwetsbaarheid die resultaat van jou eie gedagtes is. ²Niks anders as jou gedagtes kan jou aanval nie. ³Niks anders as jou gedagtes kan jou laat dink dat jy kwetsbaar is nie. ⁴En niks anders as jou gedagtes kan aan jou bewys dat dit nie so is nie.

5. Ses oefenperiodes word benodig om vandag se idee toe te pas. ²’n Volle twee minute kan vir elk probeer word, alhoewel die tyd na ’n minuut verminder kan word as daar te veel ongemak is. ³Moenie dit verder verminder nie.

6. Die oefenperiode moet begin deur vandag se idee te herhaal, jou oë dan te sluit en weer te kyk na onopgeloste probleme, waarvan die uitkoms jou bekommer. ²Die bekommernis mag die vorm van depressie, besorgdheid, woede, neerdrukkende gevoelens, vrees, voorgevoelens of beheptheid aanneem. ³Enige probleem wat nog nie opgelos is nie en deur die dag by herhaling in jou gedagtes opduik, is ’n geskikte onderwerp. ⁴Jy sal nie in een enkele oefenperiode baie kan gebruik nie omdat meer tyd as gewoonlik aan elkeen bestee moet word. ⁵Vandag se idee moet soos volg toegepas word:

7. Noem eers die situasie by die naam:

²Ek is bekommerd oor __________.

³Gaan dan deur elke moontlike gevolg wat in dié verband by jou opgekom het en vir jou bekommernis veroorsaak het, en verwys redelik spesifiek na elkeen deur te sê:

⁴Ek is bang dat __________ sal gebeur.

8. As jy die oefeninge deeglik doen, sal jy omtrent oor vyf of ses kwellende moontlikhede beskik vir elke situasie wat jy behandel, en moontlik selfs meer. ²Dit is veel nuttiger om ’n paar situasies deeglik te dek as om ’n groot aantal net aan te roer. ³Soos die lys van verwagte uitkomste vir elke situasie groei, sal jy heelwaarskynlik sommige daarvan, veral die wat aan die einde by jou opkom, minder aanvaarbaar vind. ⁴Probeer egter om hulle almal, sover jy kan, gelyk te behandel.

9. Nadat jy elke uitkoms waarvoor jy bang is, opgenoem het, sê vir jouself:

²Daardie gedagte is ’n aanval op myself.

³Sluit elke oefenperiode af deur vandag se idee weereens vir jouself te herhaal.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 26: My attack thoughts are attacking my invulnerability. (ACIM, W-26)

Les 25 – Ek weet nie waarvóór enigiets daar is nie.

1. Die betekenis lê in die doel. ²Vandag se idee verduidelik waarom niks wat jy sien enigiets beteken nie. ³Jy weet nie waarvóór dit hoegenaamd daar is nie. ⁴Daarom is dit vir jou betekenisloos. ⁵Alles is in jou beste belang. ⁶Dit is waarvoor dit daar is; dit is die doel daarvan; dit is wat dit beteken. ⁷Deur dit in te sien, word al jou doelstellings één gemaak. ⁸Dit is deur dit in te sien, dat wát jy sien, betekenis kry.

2. Jy neem die wêreld en alles daarin as betekenisvol waar in terme van die ego se doeleindes. ²Hierdie doeleindes het niks te doen met jou hoogste of beste belang nie, want jy is nie die ego nie. ³Hierdie vals identifikasie ontneem jou van die vermoë om te begryp waarvoor iets daar is. ⁴Gevolglik sal jy dit misbruik. ⁵As jy hiervan oortuig is, sal jy probeer om die doeleindes wat jy aan die wêreld toegeken het, te onttrek, in plaas van om hulle te probeer versterk.

3. ’n Ander manier om die doeleindes wat jy nou waarneem, te beskryf, is om te sê dat hulle almal om “persoonlike” belange draai. ²Aangesien jy geen persoonlike belange het nie, draai jou doeleindes in werklikheid om niks nie. ³Deur hulle te koester, het jy sodoende geen doelstellings hoegenaamd nie. ⁴En dus weet jy nie waarvoor enigiets daar is nie.

4. Voordat jy enige sin kan maak uit vandag se oefening, is nog ’n gedagte nodig. ²Op selfs die oppervlakkigste vlakke herken jy wel doel en bedoeling. ³Maar doel kan nie op hierdie vlakke begryp word nie. ⁴Jy weet byvoorbeeld dat die doel van ’n telefoon is om met iemand te praat wat nie fisies in jou onmiddellike omgewing is nie. ⁵Wat jy nie begryp nie, is waarvoor jy hom wil bereik. ⁶En dít is wat jou kontak met hom betekenisvol maak, aldan nie.

5. Dit is noodsaaklik vir jou om te leer om gewillig te wees om die doeleindes wat jy vir alles vasgestel het, op te gee. ²Die erkenning dat hulle betekenisloos is, eerder as “goed” of “sleg”, is die enigste manier om dit te vermag. ³Vandag se idee is ’n stap in hierdie rigting.

6. Ses oefenperiodes, elk twee minute lank, word vereis. ²Elke oefenperiode moet begin met ’n stadige herhaling van vandag se idee, waarna jy rondom jou kyk en jou blik laat rus op enigiets wat jou aandag trek, naby of ver, “belangrik” of “onbelangrik”, “menslik” of “onmenslik”. ³Met jou oë wat rus op elke voorwerp wat jy so kies, sê byvoorbeeld:

⁴Ek weet nie waarvoor hierdie stoel daar is nie.

⁵Ek weet nie waarvoor hierdie potlood daar is nie.

⁶Ek weet nie waarvoor hierdie hand daar is nie.

⁷Sê dit redelik stadig, sonder om jou oë van die voorwerp af te haal, totdat jy die stelling daaroor voltooi het. ⁸Gaan dan voort met die volgende voorwerp en pas vandag se idee soos voorheen toe.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 25: I do not know what anything is for. (ACIM, W-25)

Les 24 – Ek sien nie wat in my eie beste belang is nie.

1. In geen situasie wat ontstaan, weet jy watter uitkoms jou gelukkig sal maak nie. ²Jy beskik dus oor geen leiding vir gepaste optrede, en oor geen maatstaf om die resultaat te beoordeel nie. ³Wat jy doen, word bepaal deur jou persepsie van die situasie, en daardie persepsie is verkeerd. ⁴Dit is dus onvermydelik dat jy nie jou hoogste en beste belang dien nie. ⁵Nogtans is dit jou enigste doel in elke situasie wat korrek waargeneem word. ⁶Anders sal jy nie insien wat dit is nie.

2. As jy ingesien het dat jy nie sien wat jou hoogste of beste belang is nie, sou jy dit geleer kon word. ²Maar as jy daarvan oortuig is dat jy wél weet wat dit is, kan jy nie leer nie. ³Vandag se idee is ’n stap op pad na die oopmaking van jou geestesdenke sodat die leerproses kan begin.

3. Vandag se oefeninge vereis baie meer eerlikheid as waaraan jy gewoond is. ²’n Paar onderwerpe wat eerlik en versigtig oorweeg word in elk van die vyf oefenperiodes wat vandag gedoen moet word, sal van groter hulp wees as die oppervlakkige verkenning van ’n groot hoeveelheid. ³Twee minute word voorgestel vir elke periode van geestesdenke-ondersoek wat die oefeninge behels.

4. Die oefenperiodes moet begin deur vandag se idee te herhaal, gevolg deur ’n ondersoek van die geestesdenke met geslote oë na onopgeloste situasies waaroor jy tans bekommerd is. ²Die klem moet val op die blootlegging van die uitkoms wat jy verlang. ³Jy sal gou agterkom dat jy ’n hele aantal doeleindes in gedagte het as deel van die gewenste uitkoms, en ook dat hierdie doeleindes op verskillende vlakke lê en dikwels konflikteer.

5. Noem in die toepassing van vandag se idee elke situasie wat by jou opkom, en som dan versigtig soveel doeleindes as moontlik op wat jy wil hê bereik moet word vir die oplossing daarvan. ²Die vorm van elke toepassing kan naastenby soos volg wees:

³In die situasie met betrekking tot __________ sou ek graag wil hê dat _________ gebeur, en _________ gebeur,

ensovoorts. ⁴Probeer om soveel verskillende soorte uitkomste te dek soos wat eerlik by jou opkom, selfs al lyk dit of sommige nie direk met die situasie verband hou, of selfs heeltemal daarby hoort nie.

6. As hierdie oefeninge korrek gedoen word, sal jy gou insien dat jy ’n groot aantal eise aan die situasie stel wat niks daarmee te doen het nie. ²Jy sal ook insien dat baie van jou doelstellings teenstrydig is, dat jy geen eenduidige uitkoms in gedagte het nie en dat jy, hoe die situasie ook al mag verloop, teleurgesteld sal voel met sommige van jou doelstellings.

7. Nadat jy die lys van soveel hoopvolle doelstellings as moontlik, gedek het, sê vir jouself met elke onopgeloste situasie wat deur jou geestesdenke gaan:

²Ek sien nie wat my beste belang is in hierdie situasie nie,

en gaan dan voort met die volgende een.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 24: I do not perceive my own best interests. (ACIM, W-24)

Les 23 – Ek kan ontsnap aan die wêreld wat ek sien deur aanvalsgedagtes op te gee.

1. Vandag se idee bevat die enigste uitweg uit vrees wat ooit suksesvol sal wees. ²Niks anders sal werk nie; alles anders is betekenisloos. ³Maar hierdie manier kan nie misluk nie. ⁴Elke gedagte wat jy het, bou ’n gedeelte van die wêreld wat jy sien. ⁵Dit is dus met jou gedagtes wat ons moet werk om jou persepsie van die wêreld te verander.

2. As die oorsaak van die wêreld wat jy sien aanvalsgedagtes is, moet jy leer dat dit hierdie gedagtes is wat jy nie wil hê nie. ²Dit is nie sinvol om oor die wêreld te bly kerm en kla nie. ³Dit het geen sin om te probeer om die wêreld te verander nie. ⁴Dit is nie in staat om te verander nie, want dit is bloot ’n gevolg. ⁵Maar dit het weliswaar sin om jou gedagtes oor die wêreld te verander. ⁶Hiermee verander jy die oorsaak. ⁷Die gevolg sal vanself verander.

3. Die wêreld wat jy sien, is ’n wraaksugtige wêreld, en alles daarin is ’n simbool van wraak. ²Elkeen van jou persepsies omtrent die “eksterne werklikheid” is ’n voorstellingsprentjie van jou eie aanvalsgedagtes. ³’n Mens kan wel vra of dit sien genoem kan word. ⁴Is fantasie nie ’n beter woord vir so ’n proses, en hallusinasie ’n toepasliker term vir die resultaat nie?

4. Jy sien die wêreld wat jy gemaak het, maar jy sien jouself nie as die maker van die beeld nie. ²Jy kan nie van die wêreld verlos word nie, maar jy kan aan sy oorsaak ontkom. ³Dit is wat verlossing beteken, want waar is die wêreld wat jy sien, as sy oorsaak weg is? ⁴Visie het reeds ’n plaasvervanger vir alles wat jy dink jy nou sien. ⁵Lieflikheid kan jou beelde verlig en sodanig transformeer dat jy hulle sal liefhê, selfs al is hulle uit haat gemaak. ⁶Want jy sal hulle nie alleen maak nie.

5. Vandag se idee stel die gedagte bekend dat jy nie hulpeloos vasgevang is in die wêreld wat jy sien nie, want die oorsaak daarvan kan verander word. ²Dit vereis eerstens dat die oorsaak geïdentifiseer en daarna verwyder word, sodat dit vervang kan word. ³Die eerste twee stappe in hierdie proses vra jou samewerking. ⁴Die finale een vra dit nie. ⁵Jou beelde is alreeds vervang. ⁶Deur die eerste twee stappe te neem, sal jy sien dat dit so is.

6. Naas die gebruik van die idee dwarsdeur die dag wanneer die behoefte ontstaan, word nog vyf oefenperiodes benodig vir die toepassing daarvan. ²Terwyl jy om jou heen kyk, herhaal die idee eers stadig vir jouself, maak dan jou oë toe en bestee ongeveer ’n minuut om jou geestesdenke te ondersoek vir soveel aanvalsgedagtes as wat opduik. ³Soos elkeen deur jou geestesdenke gaan, sê:

⁴Ek kan ontsnap aan die wêreld wat ek sien deur aanvalsgedagtes oor __________ op te gee.

⁵Hou elke aanvalsgedagte in jou geestesdenke vas terwyl jy dit sê; laat daardie gedagte dan gaan en gaan voort met die volgende een.

7. Maak tydens die oefenperiodes seker om sowel jou gedagtes dat jy aanval, as dat jy aangeval word, in te sluit. ²Hulle gevolge is presies dieselfde, want hulle is presies dieselfde. ³Jy sien dit bloot nog nie in nie en word nou slegs gevra om dit tydens vandag se oefenperiodes as dieselfde te hanteer. ⁴Ons is nog steeds in dié stadium waar die oorsaak van die wêreld wat jy sien, geïdentifiseer word. ⁵Sodra jy uiteindelik leer dat gedagtes om aan te val en gedagtes dat jy aangeval word nie verskillend is nie, sal jy gereed wees om die oorsaak te los.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 23: I can escape from the world I see by giving up attack thoughts. (ACIM, W-23)

Les 22 – Wat ek sien, is ’n vorm van wraak.

1. Vandag se idee beskryf noukeurig hoe enigeen wat aanvalsgedagtes in sy geestesdenke vashou, die wêreld moet sien. ²Aangesien hy sy gevoel van kwaadwees op die wêreld geprojekteer het, sal hy aanhoudend wraak sien wat hom enige oomblik kan tref. ³Sy eie aanval word dus as selfverdediging gesien. ⁴Dit word ’n toenemende bose kringloop totdat hy gewillig is om sy manier van sien te verander. ⁵Andersins sal aanvalsgedagtes en teenaanvalle hom heeltemal in beslag neem en sy hele wêreld vul. ⁶Welke vrede van geestesdenke is dan nog vir hom moontlik?

2. Dit is uit hierdie barbaarse fantasie dat jy wil ontsnap. ²Is dit nie vreugdevolle nuus om te hoor dat dit nie werklik is nie? ³Is dit nie ’n blye ontdekking om uit te vind jy kan ontsnap nie? ⁴Dit wat jy wil vernietig, is jou eie maaksel: alles wat jy haat en wil aanval en doodmaak. ⁵Niks wat jy vrees, bestaan nie.

3. Kyk vandag ten minste vyf keer na die wêreld om jou, ten minste ’n minuut elke keer. ²Sê vir jouself, terwyl jou oë stadig van een voorwerp na die ander en van een liggaam na die ander beweeg:

³Ek sien slegs die verganklike.

⁴Ek sien niks wat blywend is nie.

⁵Wat ek sien, is nie werklik nie.

⁶Wat ek sien, is ’n vorm van wraak.

⁷Vra jouself aan die einde van elke oefenperiode af:

⁸Is dit die wêreld wat ek werklik wil sien?

⁹Die antwoord is tog vanselfsprekend.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 22: What I see is a form of vengeance. (ACIM, W-22)

Les 21 – Ek is vasbeslote om dinge anders te sien.

1. Vandag se idee is vanselfsprekend ’n voortsetting en uitbreiding van die vorige een. ²Hierdie keer is spesifieke tye, buiten en behalwe die toepassing van die idee wanneer spesifieke situasies mag opduik, egter nodig vir die ondersoek van jou geestesdenke. ³Daar word vyf oefenperiodes, van ’n minuut elk, aangeraai.

2. Begin die oefenperiodes deur die idee vir jouself te herhaal. ²Maak dan jou oë toe en soek in jou geestesdenke sorgvuldig na situasies in die verlede, hede of toekoms wat jou kwaad gemaak het. ³Die kwaadwees kan die vorm aanneem van enige reaksie wat wissel van ligte irritasie tot woede. ⁴Die intensiteit van die emosie wat jy ervaar, maak egter nie saak nie.⁵Jy sal toenemend daarvan bewus word dat ’n ligte stekie ergernis niks anders as ’n sluier oor intense woede is nie.

3. Probeer dus tydens die oefenperiodes keer dat die “klein” gedagtetjies van kwaadwees nie jou aandag ontsnap nie. ²Onthou dat jy nie werklik dít wat jou kwaad maak, insien nie en dat niks wat jy in hierdie opsig glo enige betekenis het nie. ³Jy sal heelwaarskynlik geneig wees om langer by sommige situasies of persone stil te staan as by ander, op valse grond dat hulle meer “vanselfsprekend” is. ⁴Dit is nie so nie. ⁵Dit is bloot ’n voorbeeld van die oortuiging dat sommige vorme van aanval meer geregverdig is as ander.

4. Soos jy jou geestesdenke ondersoek vir al die maniere waarop aanvalsgedagtes hulle voordoen, hou elkeen vas in jou gedagtes terwyl jy vir jouself sê:

²Ek is vasbeslote om __________ (naam van persoon) anders te sien.

³Ek is vasbeslote om __________ (spesifiseer die situasie) anders te sien.

5. Probeer om so spesifiek as moontlik te wees. ²Jy mag byvoorbeeld jou gevoel van kwaadwees verkeerdelik op ’n spesifieke eienskap van ’n spesifieke persoon fokus, omdat jy glo dat die kwaadwees tot hierdie aspek beperk is. ³As jou persepsie aan die soort verdraaiings onderworpe is, sê dan:

⁴Ek is vasbeslote om ___________ (spesifiseer die eienskap) in __________(naam van persoon) anders te sien.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 21: I am determined to see things differently. (ACIM, W-21)

Les 20 – Ek is vasbeslote om te sien.

1. Ons was tot dusver redelik vry en ongedwonge betreffende ons oefenperiodes. ²Daar is feitlik geen poging aangewend om die tyd te beheer om hulle uit te voer nie, ’n minimum inspanning is vereis, en selfs nie eens aktiewe samewerking en belangstelling is gevra nie. ³Hierdie benadering was opsetlik en baie sorgvuldig beplan. ⁴Ons het nie die dwingende belangrikheid van die ommekeer van jou denke uit die oog verloor nie. ⁵Die verlossing van die wêreld hang daarvan af. ⁶Maar solank jy sou voel dat jy onder dwang staan en daarom sou kon toegee aan wrewel en verset, sou jy nie sien nie.

2. Dit is dus nou die eerste keer dat moeite gedoen word om struktuur in te bring. ²Moet dit nie verkeerd opvat as ’n poging om dwang of druk uit te oefen nie. ³Jy wil verlossing hê. ⁴Jy wil gelukkig wees. ⁵Jy wil vrede hê. ⁶Jy beskik nie nou daaroor nie, want jou geestesdenke is totaal ongedissiplineerd, en jy kan nie tussen vreugde en verdriet, plesier en pyn, liefde en vrees onderskei nie. ⁷Jy leer nou hoe om hulle uit mekaar te ken. ⁸En jou loon sal voorwaar groot wees.

3. Al wat vir visie nodig is, is jou besluit om te sien. ²Wat jy wil hê, is joune. ³Moenie die geringe inspanning wat van jou gevra word, verkeerdelik opneem as ’n teken dat ons doel min waarde sou hê nie. ⁴Kan die verlossing van die wêreld ’n onbenullige doel wees? ⁵En kan die wêreld verlos word, as jy nie verlos word nie? ⁶God het één Seun, en hy is die opstanding en die lewe. ⁷Sy wil geskied, want aan hom is alle mag in die Hemel en op aarde gegee. ⁸In jou vasbeslotenheid om te sien, word visie aan jou gegee.

4. Die oefeninge vir vandag bestaan daaruit dat jy jou die hele tyd deur die dag daaraan herinner dat jy wil sien. ²Vandag se idee hou stilswyend die erkenning in dat jy nie nou sien nie. ³Soos jy dus vandag se idee herhaal, verklaar jy dat jy vasbeslote is om jou huidige toestand na ’n beter een te verander, en een wat jy regtig wil hê.

5. Herhaal vandag se idee stadig en positief ten minste twee keer per uur, en probeer om dit elke halfuur te doen. ²Moenie bekommerd raak as jy vergeet om dit te doen nie, maar wend regtig ’n poging aan om te onthou. ³Die ekstra herhalings moet toegepas word op elke situasie, persoon of gebeurtenis wat jou ontstel. ⁴Jy kan hulle anders sien, en jy sal ook. ⁵Wat jy verlang, sal jy sien. ⁶Dit is die werklike wet van oorsaak en gevolg, soos dit in die wêreld werk.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 20: I am determined to see. (ACIM, W-20)

Les 18 – Ek ervaar nie die gevolge van my sien alleen nie.

1. Vandag se idee is nog ’n verdere stap om te leer dat gedagtes wat aanleiding gee tot wat jy sien, nooit neutraal of onbelangrik is nie. ²Dit beklemtoon ook die idee dat almal se geestesdenke met mekaar verbind is, wat later toenemend benadruk sal word.

2. Vandag se idee verwys nie soseer na wát jy sien as hóé jy dit sien nie. ²Vandag se oefeninge beklemtoon dus hierdie aspek van jou persepsie. ³Die drie of vier aanbevele oefenperiodes moet soos volg gedoen word:

3. Kyk om jou heen, kies so willekeurig as moontlik onderwerpe vir die toepassing van vandag se idee, en hou jou oë lank genoeg op elkeen om te sê:

²Ek ervaar nie die gevolge van hoe ek __________ sien alléén nie.

³Sluit elke oefenperiode af deur die meer algemene stelling te herhaal:

⁴Ek ervaar nie die gevolge van my sien alléén nie.

⁵Ongeveer ’n minuut, of selfs minder, sal voldoende wees vir elke oefenperiode.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 18: I am not alone in experiencing the effects of my seeing. (ACIM, W-18)

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

Sluit aan by ons e-poslys