Etiket: ACIM Afrikaans (Page 2 of 3)

Les 26 – My aanvalsgedagtes val my onkwetsbaarheid aan.

1. Dit is ongetwyfeld duidelik dat as jy aangeval kan word, jy nie onkwetsbaar is nie. ²Jy sien aanval as ’n wesenlike bedreiging. ³Dit is omdat jy glo dat jy werklik kan aanval. ⁴En wat déúr jou gevolge het, moet ook óp jou gevolge hê. ⁵Hierdie wet sal jou uiteindelik red, maar tans misbruik jy dit. ⁶Jy moet dus leer hoe om dit in jou beste belang te gebruik, in plaas van daarteen.

2. Omdat jou aanvalsgedagtes geprojekteer word, sal jy aanval vrees. ²En as jy aanval vrees, moet jy glo dat jy nie onkwetsbaar is nie. ³Aanvalsgedagtes maak jou dus kwetsbaar in jou eie geestesdenke, want dit is waar die aanvalsgedagtes is. ⁴Aanvalsgedagtes en onkwetsbaarheid kan nie tegelyk aanvaar word nie. ⁵Hulle weerspreek mekaar.

3. Vandag se idee stel die gedagte bekend dat jy jouself altyd eerste aanval. ²As aanvalsgedagtes onvermydelik die oortuiging meebring dat jy kwetsbaar is, dan is die gevolg daarvan dat hulle jou in jou eie oë verswak. ³Dus het hulle jou persepsie van jouself aangeval. ⁴En omdat jy in hulle glo, kan jy nie meer in jouself glo nie. ⁵’n Vals beeld van jouself het die plek van wat jy is, ingeneem.

4. Oefening met vandag se idee sal jou help begryp dat kwetsbaarheid of onkwetsbaarheid die resultaat van jou eie gedagtes is. ²Niks anders as jou gedagtes kan jou aanval nie. ³Niks anders as jou gedagtes kan jou laat dink dat jy kwetsbaar is nie. ⁴En niks anders as jou gedagtes kan aan jou bewys dat dit nie so is nie.

5. Ses oefenperiodes word benodig om vandag se idee toe te pas. ²’n Volle twee minute kan vir elk probeer word, alhoewel die tyd na ’n minuut verminder kan word as daar te veel ongemak is. ³Moenie dit verder verminder nie.

6. Die oefenperiode moet begin deur vandag se idee te herhaal, jou oë dan te sluit en weer te kyk na onopgeloste probleme, waarvan die uitkoms jou bekommer. ²Die bekommernis mag die vorm van depressie, besorgdheid, woede, neerdrukkende gevoelens, vrees, voorgevoelens of beheptheid aanneem. ³Enige probleem wat nog nie opgelos is nie en deur die dag by herhaling in jou gedagtes opduik, is ’n geskikte onderwerp. ⁴Jy sal nie in een enkele oefenperiode baie kan gebruik nie omdat meer tyd as gewoonlik aan elkeen bestee moet word. ⁵Vandag se idee moet soos volg toegepas word:

7. Noem eers die situasie by die naam:

²Ek is bekommerd oor __________.

³Gaan dan deur elke moontlike gevolg wat in dié verband by jou opgekom het en vir jou bekommernis veroorsaak het, en verwys redelik spesifiek na elkeen deur te sê:

⁴Ek is bang dat __________ sal gebeur.

8. As jy die oefeninge deeglik doen, sal jy omtrent oor vyf of ses kwellende moontlikhede beskik vir elke situasie wat jy behandel, en moontlik selfs meer. ²Dit is veel nuttiger om ’n paar situasies deeglik te dek as om ’n groot aantal net aan te roer. ³Soos die lys van verwagte uitkomste vir elke situasie groei, sal jy heelwaarskynlik sommige daarvan, veral die wat aan die einde by jou opkom, minder aanvaarbaar vind. ⁴Probeer egter om hulle almal, sover jy kan, gelyk te behandel.

9. Nadat jy elke uitkoms waarvoor jy bang is, opgenoem het, sê vir jouself:

²Daardie gedagte is ’n aanval op myself.

³Sluit elke oefenperiode af deur vandag se idee weereens vir jouself te herhaal.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

Hierdie les kom uit (A Course in Miracles). Hemelbewus bied dit aan in Afrikaans as deel van ‘n pad van innerlike genesing en vergewing. Die vertaling is met groot sorg en toewyding oor verskeie jare deur Henri Theron gedoen, en bring die diep geestelike leringe van die Kursus na Afrikaanssprekende lesers.

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 26: My attack thoughts are attacking my invulnerability. (ACIM, W-26)

Les 21 – Ek is vasbeslote om dinge anders te sien.

1. Vandag se idee is vanselfsprekend ’n voortsetting en uitbreiding van die vorige een. ²Hierdie keer is spesifieke tye, buiten en behalwe die toepassing van die idee wanneer spesifieke situasies mag opduik, egter nodig vir die ondersoek van jou geestesdenke. ³Daar word vyf oefenperiodes, van ’n minuut elk, aangeraai.

2. Begin die oefenperiodes deur die idee vir jouself te herhaal. ²Maak dan jou oë toe en soek in jou geestesdenke sorgvuldig na situasies in die verlede, hede of toekoms wat jou kwaad gemaak het. ³Die kwaadwees kan die vorm aanneem van enige reaksie wat wissel van ligte irritasie tot woede. ⁴Die intensiteit van die emosie wat jy ervaar, maak egter nie saak nie.⁵Jy sal toenemend daarvan bewus word dat ’n ligte stekie ergernis niks anders as ’n sluier oor intense woede is nie.

3. Probeer dus tydens die oefenperiodes keer dat die “klein” gedagtetjies van kwaadwees nie jou aandag ontsnap nie. ²Onthou dat jy nie werklik dít wat jou kwaad maak, insien nie en dat niks wat jy in hierdie opsig glo enige betekenis het nie. ³Jy sal heelwaarskynlik geneig wees om langer by sommige situasies of persone stil te staan as by ander, op valse grond dat hulle meer “vanselfsprekend” is. ⁴Dit is nie so nie. ⁵Dit is bloot ’n voorbeeld van die oortuiging dat sommige vorme van aanval meer geregverdig is as ander.

4. Soos jy jou geestesdenke ondersoek vir al die maniere waarop aanvalsgedagtes hulle voordoen, hou elkeen vas in jou gedagtes terwyl jy vir jouself sê:

²Ek is vasbeslote om __________ (naam van persoon) anders te sien.

³Ek is vasbeslote om __________ (spesifiseer die situasie) anders te sien.

5. Probeer om so spesifiek as moontlik te wees. ²Jy mag byvoorbeeld jou gevoel van kwaadwees verkeerdelik op ’n spesifieke eienskap van ’n spesifieke persoon fokus, omdat jy glo dat die kwaadwees tot hierdie aspek beperk is. ³As jou persepsie aan die soort verdraaiings onderworpe is, sê dan:

⁴Ek is vasbeslote om ___________ (spesifiseer die eienskap) in __________(naam van persoon) anders te sien.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 21: I am determined to see things differently. (ACIM, W-21)

Les 20 – Ek is vasbeslote om te sien.

1. Ons was tot dusver redelik vry en ongedwonge betreffende ons oefenperiodes. ²Daar is feitlik geen poging aangewend om die tyd te beheer om hulle uit te voer nie, ’n minimum inspanning is vereis, en selfs nie eens aktiewe samewerking en belangstelling is gevra nie. ³Hierdie benadering was opsetlik en baie sorgvuldig beplan. ⁴Ons het nie die dwingende belangrikheid van die ommekeer van jou denke uit die oog verloor nie. ⁵Die verlossing van die wêreld hang daarvan af. ⁶Maar solank jy sou voel dat jy onder dwang staan en daarom sou kon toegee aan wrewel en verset, sou jy nie sien nie.

2. Dit is dus nou die eerste keer dat moeite gedoen word om struktuur in te bring. ²Moet dit nie verkeerd opvat as ’n poging om dwang of druk uit te oefen nie. ³Jy wil verlossing hê. ⁴Jy wil gelukkig wees. ⁵Jy wil vrede hê. ⁶Jy beskik nie nou daaroor nie, want jou geestesdenke is totaal ongedissiplineerd, en jy kan nie tussen vreugde en verdriet, plesier en pyn, liefde en vrees onderskei nie. ⁷Jy leer nou hoe om hulle uit mekaar te ken. ⁸En jou loon sal voorwaar groot wees.

3. Al wat vir visie nodig is, is jou besluit om te sien. ²Wat jy wil hê, is joune. ³Moenie die geringe inspanning wat van jou gevra word, verkeerdelik opneem as ’n teken dat ons doel min waarde sou hê nie. ⁴Kan die verlossing van die wêreld ’n onbenullige doel wees? ⁵En kan die wêreld verlos word, as jy nie verlos word nie? ⁶God het één Seun, en hy is die opstanding en die lewe. ⁷Sy wil geskied, want aan hom is alle mag in die Hemel en op aarde gegee. ⁸In jou vasbeslotenheid om te sien, word visie aan jou gegee.

4. Die oefeninge vir vandag bestaan daaruit dat jy jou die hele tyd deur die dag daaraan herinner dat jy wil sien. ²Vandag se idee hou stilswyend die erkenning in dat jy nie nou sien nie. ³Soos jy dus vandag se idee herhaal, verklaar jy dat jy vasbeslote is om jou huidige toestand na ’n beter een te verander, en een wat jy regtig wil hê.

5. Herhaal vandag se idee stadig en positief ten minste twee keer per uur, en probeer om dit elke halfuur te doen. ²Moenie bekommerd raak as jy vergeet om dit te doen nie, maar wend regtig ’n poging aan om te onthou. ³Die ekstra herhalings moet toegepas word op elke situasie, persoon of gebeurtenis wat jou ontstel. ⁴Jy kan hulle anders sien, en jy sal ook. ⁵Wat jy verlang, sal jy sien. ⁶Dit is die werklike wet van oorsaak en gevolg, soos dit in die wêreld werk.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 20: I am determined to see. (ACIM, W-20)

Les 19 – Ek ervaar nie die gevolge van my gedagtes alleen nie.

1. Vandag se idee is natuurlik die rede waarom jou manier van sien jou nie alléén beïnvloed nie. ²Jy sal opmerk dat die idees wat verband hou met denke soms dié wat verband hou met persepsie voorafgaan, terwyl die volgorde met ander tye omgekeerd is. ³Die rede is dat die volgorde nie saak maak nie. ⁴Denke en die resultate daarvan vind in werklikheid gelyktydig plaas, want oorsaak en gevolg is nooit geskei nie.

2. Ons beklemtoon weer vandag die feit dat almal se geestesdenke met mekaar verbind is. ²Aan die begin is die idee selde heeltemal welkom, want dit blyk ’n enorme gevoel van verantwoordelikheid mee te bring, en kan selfs as ’n “inbreuk op privaatheid” beskou word. ³Nogtans is dit ’n feit dat daar geen private gedagtes bestaan nie. ⁴Ten spyte van jou aanvanklike weerstand teen hierdie idee, sal jy uiteindelik begryp dat dit waar moet wees vir verlossing om hoegenaamd moontlik te wees. ⁵En verlossing moet moontlik wees, want dit is die Wil van God.

3. Die minuut of meer wat vandag se ondersoek van die geestesdenke vereis, moet met geslote oë gedoen word. ²Vandag se idee moet eers herhaal word en die geestesdenke daarna versigtig ondersoek word vir die gedagtes wat dit op daardie tydstip bevat. ³Noem die sentrale persoon of tema daarin soos jy elkeen oordink, en terwyl jy dit in jou geestesdenke vashou, sê:

⁴Ek ervaar nie die gevolge van hierdie gedagte oor _______ alleen nie.

4. Die vereiste om so min as moontlik onderskeid te tref in die keuse van onderwerpe vir oefenperiodes behoort nou al vir jou redelik bekend te wees, en gaan nie meer elke dag herhaal word nie, alhoewel dit af en toe as ’n aanmaning ingesluit sal word. ²Moet egter nie vergeet dat die willekeurige keuse van onderwerpe vir alle oefenperiodes deurgaans noodsaaklik bly nie. ³Die gebrek aan rangorde in hierdie opsig sal jou uiteindelik die betekenis van ’n gebrek aan rangorde by wonders laat insien.

5. Afgesien van die toepassing van vandag se idee “na behoefte”, word ten minste drie oefenperiodes vereis, waarvan die tydsduur, indien nodig, verkort kan word. ²Moenie meer as vier probeer nie.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 19: I am not alone in experiencing the effects of my thoughts. (ACIM, W-19)

Les 17 – Ek sien geen neutrale dinge nie.

1. Hierdie idee is nog ’n stap in die rigting om oorsaak en gevolg, soos dit werklik in die wêreld voorkom, te identifiseer. ²Jy sien geen neutrale dinge nie, want jy het geen neutrale gedagtes nie. ³Dit is altyd die gedagte wat eerste kom, ten spyte van die versoeking om te glo dat dit presies omgekeerd is. ⁴Dit is nie die manier waarvolgens die wêreld dink nie, maar jy moet leer dat dit die manier is waarvolgens jy dink. ⁵As dit nie so was nie, sou persepsie geen oorsaak hê nie en sou dit self die oorsaak van die werklikheid wees. ⁶Gesien die uiters veranderlike aard daarvan, is dit allermins waarskynlik.

2. Wanneer jy vandag se idee toepas, sê vir jouself, met oop oë:

²Ek sien geen neutrale dinge nie, want ek het geen neutrale gedagtes nie.

³Kyk dan om jou heen, en laat jou blik lank genoeg op elke ding wat jy opmerk rus om te sê:

⁴Ek sien nie ’n neutrale __________ nie, want my gedagtes oor __________ is nie neutraal nie.

⁵Jy kan byvoorbeeld sê:

⁶Ek sien nie ’n neutrale muur nie, want my gedagtes oor mure is nie neutraal nie.

⁷Ek sien nie ’n neutrale liggaam nie, want my gedagtes oor liggame is nie neutraal nie.

3. Dit is soos gewoonlik noodsaaklik om geen onderskeid te maak tussen wat jy glo lewendig of leweloos, aangenaam of onaangenaam is nie. ²Afgesien van wat jy ook al mag glo, sien jy niks wat werklik lewend is, of regtig vreugdevol is nie. ³Dit is omdat jy tot nog toe onbewus is van enige gedagtes wat werklik waar, en daarom werklik vreugdevol is.

4. Drie of vier spesifieke oefenperiodes word aanbeveel, en ’n minimum van drie word benodig vir maksimale voordeel, al ondervind jy ook weerstand. ²Maar indien wel, kan die lengte van die oefenperiode verminder word tot minder as die minuut of meer wat aanbeveel word.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 17: I see no neutral things. (ACIM, W-17)

Les 16 – Ek het geen neutrale gedagtes nie.

1. Vandag se idee is die eerste stap om die oortuiging dat jou gedagtes geen gevolge het nie, uit die weg te ruim. ²Alles wat jy sien, is die resultaat van jou gedagtes. ³Daar bestaan geen uitsondering op hierdie feit nie. ⁴Gedagtes is nie groot of klein, sterk of swak nie. ⁵Hulle is bloot waar of onwaar. ⁶Dié wat waar is, skep na hulle eie beeld. ⁷Dié wat onwaar is, maak hulle s’n.

2. Geen enkele begrip weerspreek homself meer as dié een oor “ledige gedagtes” nie. ²Wat aanleiding gee tot die persepsie van ’n hele wêreld kan beswaarlik ledig genoem word. ³Elke gedagte wat jy het, dra by tot waarheid of illusie: óf dit brei die waarheid uit, óf dit vermenigvuldig illusies. ⁴Jy kan inderdaad niks vermenigvuldig nie, maar jy sal dit sodoende ook nie uitbrei nie.

3. Naas jou erkenning dat gedagtes nooit ledig is nie, is dit vir verlossing ook nodig dat jy erken dat elke gedagte wat jy het jou óf vrede óf oorlog besorg, óf liefde óf vrees. ²’n Neutrale resultaat is onmoontlik omdat ’n neutrale gedagte onmoontlik is. ³Daar bestaan so ’n groot versoeking om vreesgedagtes af te maak as onbelangrik, onbenullig en nie die moeite werd om jou oor te bekommer nie, dat dit noodsaaklik is dat jy insien dat hulle almal ewe destruktief, maar ewe onwerklik is. ⁴Ons sal hierdie idee in vele vorms oefen voordat jy dit regtig begryp.

4. Wanneer jy vandag se idee toepas, ondersoek jy jou geestesdenke eers vir ongeveer ’n minuut lank met geslote oë, en probeer bewustelik geen enkele “klein” gedagtetjie oor te slaan wat neig om die soektog te ontwyk nie. ²Dit is nogal moeilik totdat jy daaraan gewoond raak. ³Jy sal vind dat dit steeds vir jou moeilik is om nie tog ’n kunsmatige onderskeid te tref nie. ⁴Elke gedagte wat by jou opkom, afgesien van die waarde wat jy daaraan heg, is geskik om vandag se idee op toe te pas.

5. Herhaal tydens die oefenperiodes eers die idee vir jouself, en hou elke gedagte vas soos dit jou geestesdenke te binne skiet, terwyl jy vir jouself sê:

²Hierdie gedagte oor __________ is nie ’n neutrale gedagte nie.

³Daardie gedagte oor __________ is nie ’n neutrale gedagte nie.

⁴Gebruik vandag se idee soos gewoonlik, wanneer jy ook al bewus word van ’n spesifieke gedagte wat ongemak veroorsaak. ⁵Die volgende vorm word voorgestel vir hierdie doel:

⁶Hierdie gedagte oor __________ is nie ’n neutrale gedagte nie, want ek het nie neutrale gedagtes nie.

6. Vier of vyf oefenperiodes word aanbeveel, as jy hulle relatief maklik vind. ²As spanning ervaar word, sal drie genoeg wees. ³Die lengte van die oefenperiode behoort ook verminder te word as daar ongemak voorkom.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 16: I have no neutral thoughts. (ACIM, W-16)

Les 14 – God het nie ’n betekenislose wêreld geskep nie.

1. Vandag se idee is natuurlik die rede waarom ’n betekenislose wêreld onmoontlik is. ²Wat God nie geskep het nie, bestaan nie. ³En alles wat bestaan, bestaan soos Hy dit geskep het. ⁴Die wêreld wat jy sien, het niks met die werklikheid te maak nie. ⁵Dit is jou eie maaksel en dit bestaan nie.

2. Vandag se oefeninge moet deurgaans met geslote oë gedoen word. ²Die tydperk waarin jy jou geestesdenke ondersoek, behoort kort te wees, hoogstens ’n minuut. ³Moenie meer as drie oefenperiodes met vandag se idee hou nie, tensy jy hulle gemaklik vind. ⁴Indien wel, sal dit wees omdat jy werklik begryp waartoe hulle dien.

3. Vandag se idee is ’n verdere stap om te leer om die gedagtes wat jy op die wêreld geskryf het, te laat vaar en in hulle plek die Woord van God te sien. ²Die eerste stappe in hierdie omruiling, wat in werklikheid verlossing genoem kan word, mag redelik moeilik en selfs behoorlik pynlik wees. ³Sommiges sal jou prontuit vreesbevange maak. ⁴Maar jy sal nie daar gelos word nie. ⁵Jy sal ver daarby verbygaan. ⁶Ons pad lei na volmaakte veiligheid en volmaakte vrede.

4. Dink met geslote oë aan al die afgryslikhede in die wêreld wat jou geestesdenke te binne skiet. ²Noem elkeen by die naam soos dit by jou opkom, en ontken dan die werklikheid daarvan. ³God het dit nie geskep nie, en dus is dit nie werklik nie. ⁴Sê byvoorbeeld:

⁵God het nie daardie oorlog geskep nie, en dit is dus nie werklik nie.

⁶God het nie daardie vliegtuigongeluk geskep nie, en dus is dit nie werklik nie.

⁷God het nie daardie ramp (spesifiseer) geskep nie, en dit is dus nie werklik nie.

5. Geskikte onderwerpe vir die toepassing van vandag se idee sluit ook enigiets in wat jy bang is met jou mag gebeur, of met enigeen oor wie jy besorgd is. ²Die “ramp” moet in elke geval spesifiek omskryf word. ³Moenie algemene terme gebruik nie. ⁴Moet byvoorbeeld nie sê: “God het nie siekte geskep nie,” maar: “God het nie kanker geskep nie,” of hartaanvalle, of wat ook al vrees by jou ontlok.

6. Dit is jou persoonlike repertoire van afgryslikhede waarna jy kyk. ²Hierdie dinge is deel van die wêreld wat jy sien. ³Sommige daarvan is gemeenskaplike illusies, en ander is deel van jou persoonlike hel. ⁴Dit maak nie saak nie. ⁵Wat God nie geskep het nie, kan slegs in jou eie geestesdenke, apart van Syne, bestaan. ⁶Daarom het dit geen betekenis nie. ⁷Sluit, ter erkenning van hierdie feit, die oefenperiodes af met ’n herhaling van vandag se idee:

⁸God het nie ’n betekenislose wêreld geskep nie.

7. Vandag se idee kan natuurlik op enigiets toegepas word wat, buite die oefenperiodes, jou gedurende die dag ontstel. ²Wees baie spesifiek in die toepassing daarvan. ³Sê:

⁴God het nie ’n betekenislose wêreld geskep nie. ⁵Hy het nie (spesifiseer die situasie wat jou ontstel) geskep nie en dit is dus nie werklik nie.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 14: God did not create a meaningless world. (ACIM, W-14)

Les 13 – ’n Betekenislose wêreld veroorsaak vrees.

1. Vandag se idee is in werklikheid net ’n ander vorm van die vorige een, behalwe dat dit meer spesifiek is oor die emosie wat opgewek word. ²’n Betekenislose wêreld is eintlik onmoontlik. ³Daar bestaan niks sonder betekenis nie. ⁴Dit beteken egter nie dat jy nie sal dink dat jy iets waarneem wat nie betekenis het nie. ⁵Jy sal, inteendeel, hoogswaarskynlik dink dat jy dit wel waarneem.

2. Die herkenning van betekenisloosheid ontlok intense angs in alle geskeide mense. ²Dit verteenwoordig ’n situasie waar God en die ego mekaar “uitdaag” oor wie se betekenis in die oop spasie geskryf moet word wat die betekenisloosheid veroorsaak. ³Die ego storm rasend in om ten alle koste sy eie idees daar neer te plak, bang dat die leegte andersins gebruik sal word om sy eie onvermoë en onwerklikheid te bewys. ⁴En slegs in hierdie opsig is hy korrek.

3. Dit is daarom noodsaaklik dat jy leer om die betekenislose te herken en sonder vrees te aanvaar. ²As jy bang is, sal jy sekerlik eienskappe aan die wêreld toeken waaroor dit nie beskik nie en dit met beelde en voorstellings vul wat nie bestaan nie. ³Vir die ego is illusies veiligheidsmaatreëls, soos hulle heelwaarskynlik vir jou ook sal wees wat jouself met die ego gelykstel.

4 Vandag se oefeninge wat ongeveer drie of vier keer gedoen moet word vir nie langer as ’n minuut of wat op ’n keer nie, moet op ’n ietwat ander manier as die voriges toegepas word. ²Herhaal vandag se idee vir jouself met geslote oë. ³Maak dan jou oë oop, kyk stadig om jou heen terwyl jy sê:

⁴Ek kyk na ’n betekenislose wêreld.

⁵Herhaal hierdie stelling vir jouself soos jy rondkyk. ⁶Maak dan jou oë toe en sluit af met:

⁷’n Betekenislose wêreld veroorsaak vrees, omdat ek dink dat ek met God meeding .

5. Jy mag dit moeilik vind om nie weerstand van een of ander aard op hierdie laaste uitspraak te ervaar nie. ²Ongeag watter vorm hierdie weerstand ook al mag aanneem, moet jy jouself daaraan herinner dat jy in werklikheid vir so ’n gedagte bang is vanweë die “wraak” van die “vyand.” ³Daar word nie van jou verwag om die uitspraak op hierdie stadium te glo nie, en jy sal dit heelwaarskynlik as absurd van die hand wys. ⁴Let egter versigtig op enige tekens van verbloemde of onverbloemde vrese wat dit mag opwek.

6. Dit is ons eerste poging tot die uitspreek van ’n eksplisiete oorsaak-en-gevolgverhouding, en wel van ’n soort wat jy nog uiters moeilik vind om te herken. ²Moenie stilstaan by die slotuitspraak nie, en probeer om nie eers daaraan te dink nie, behalwe tydens die oefenperiodes. ³Dit sal op hierdie stadium voldoende wees.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 13: A meaningless world engenders fear. (ACIM, W-13)

Les 12 – Ek voel ontsteld omdat ek ’n betekenislose wêreld sien.

1. Die belangrikheid van hierdie idee lê in die feit dat dit ’n korreksie bevat van ’n belangrike verdraaiing in jou persepsie. ²Jy dink dat dit ’n vreesaanjaende wêreld is wat jou ontstel, of ’n treurige wêreld, of ’n gewelddadige wêreld, of ’n kranksinnige wêreld. ³Jy het al hierdie eienskappe daaraan toegeken. ⁴Die wêreld is op sigself egter sonder betekenis.

2. Hierdie oefeninge word met oop oë gedoen. ²Kyk om jou heen, hierdie keer taamlik stadig. ³Probeer ’n tempo vind wat jou blik in ’n rustige en reëlmatige ritme van een ding na ’n ander kan laat gly. ⁴Moenie dat die tydsduur van die verskuiwing merkbaar langer of korter word nie, maar probeer liewer om deurlopend ’n afgemete gelykmatige tempo te handhaaf. ⁵Wat jy sien, maak nie saak nie. ⁶Dit leer jy jouself wanneer jy aan alles waarop jou blik ook al mag rus ewe veel aandag en ewe veel tyd gee. ⁷Dit is ’n eerste tree om te leer om aan alles gelyke waarde toe te ken.

3. Sê vir jouself, soos jy om jou rondkyk:

²Ek dink ek sien ’n angswekkende wêreld, ’n gevaarlike wêreld, ’n vyandige wêreld, ’n treurige wêreld, ’n bose wêreld, ’n mal wêreld,

ensovoorts, deur enige beskrywende terme te gebruik wat by jou mag opkom. ³As daar terme by jou opkom wat eerder positief as negatief lyk, sluit hulle in. ⁴Jy sou byvoorbeeld kon dink aan “’n goeie wêreld,” of “’n bevredigende wêreld.” ⁵As sulke terme by jou opkom, gebruik hulle saam met die res. ⁶Jy mag miskien nog nie begryp waarom hierdie “aangename” byvoeglike naamwoorde in hierdie oefeninge tuishoort nie, maar onthou dat ’n “goeie wêreld” ’n “slegte” een impliseer, en ’n “bevredigende wêreld” ’n “onbevredigende” een. ⁷Alle terme wat in jou geestesdenke opkom, is geskik as onderwerp vir vandag se oefeninge. ⁸Hulle oënskynlike kwaliteit maak nie saak nie.

4. Maak seker dat jy nie die tydsduur varieer wanneer jy vandag se idee toepas op wat jy dink aangenaam en wat jy dink onaangenaam is nie. ²Vir die doel van hierdie oefeninge is daar geen verskille tussen hulle nie. ³Voeg aan die einde van die oefenperiode by:

⁴Maar ek voel ontsteld omdat ek ’n betekenislose wêreld sien.

5. Wat betekenisloos is, is nie goed of sleg nie. ²Waarom sou ’n betekenislose wêreld jou dan ontstel? ³As jy die wêreld as betekenisloos sou kon aanvaar en toelaat dat die waarheid vir jou daarop geskrywe word, sou dit jou onbeskryflik gelukkig maak. ⁴Maar juis omdat dit betekenisloos is, voel jy genoodsaak om daarop te skryf wat jy wil hê dit moet wees. ⁵En dít is wat jy daarin sien. ⁶En dít is wat in waarheid geen betekenis het nie. ⁷Onder jou woorde staan die Woord van God geskrywe. ⁸Die waarheid ontstel jou nou, maar wanneer jou woorde uitgevee is, sal jy Syne sien. ⁹Dit is die uiteindelike doel van hierdie oefeninge.

6. Dit is genoeg om die idee vandag drie of vier keer te oefen. ²Die oefenperiodes moet ook nie langer as ’n minuut duur nie. ³Selfs dit mag jy te lank vind. ⁴Staak die oefeninge sodra jy ’n gevoel van spanning ervaar.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 12: I am upset because I see a meaningless world. (ACIM, W-12)

Les 9 – Ek sien niks soos dit nou is nie.

1. Hierdie idee volg baie duidelik uit die twee voriges. ²Maar alhoewel jy dit miskien intellektueel kan aanvaar, is dit onwaarskynlik dat dit nou al iets vir jou sal beteken. ³Begrip is egter nie op die oomblik nodig nie. ⁴In werklikheid is die erkenning dat jy nie begryp nie ’n voorvereiste om jou vals idees ongedaan te maak. ⁵Dit gaan in hierdie oefeninge oor beoefening, nie oor begrip nie. ⁶Jy hoef nie te oefen wat jy alreeds begryp nie. ⁷Jy sou trouens heel onlogies wees as jy sou mik na begrip, en terselfdertyd aanneem dat jy reeds daaroor beskik.

2. Dit is moeilik vir ongeoefende geestesdenke om te glo dat dit wat hy hom dan so duidelik verbeel, nie daar is nie. ²Hierdie idee kan nogal verontrustend wees en hewige weerstand ondervind, in velerlei vorm. ³Maar dit belet nie die toepassing daarvan nie. ⁴Niks meer word dan ook gevra van hierdie of enige ander oefeninge nie. ⁵Elke klein stappie sal ’n bietjie van die duisternis uit die weg ruim, en begrip sal uiteindelik elke hoekie in die geestesdenke, wat skoongemaak is van die puin wat dit verdonker het, kom verlig.

3. Hierdie oefeninge waarvoor drie of vier oefenperiodes voldoende is, behels om rondom jou te kyk en vandag se idee toe te pas op wat jy ook al sien, gedagtig aan die behoefte om dit willekeurig toe te pas, asook die noodsaaklike reël om niks opsetlik uit te sluit nie. ²Byvoorbeeld:

³Ek sien nie hierdie tikmasjien soos dit nou is nie.

⁴Ek sien nie hierdie telefoon soos dit nou is nie.

⁵Ek sien nie hierdie arm soos dit nou is nie.

4. Begin met dinge wat naaste aan jou is, en verbreed dan jou veld na buite:

²Ek sien nie daardie kapstok soos dit nou is nie.

³Ek sien nie daardie deur soos dit nou is nie.

⁴Ek sien nie daardie gesig soos dit nou is nie.

5. Dit word weer beklemtoon dat, alhoewel daar nie gepoog moet word om alles in te sluit nie, dit vermy moet word om iets opsetlik uit te sluit. ²Sorg dat jy eerlik met jouself is wanneer jy hierdie onderskeiding maak. ³Jy mag in die versoeking gestel word om dit te verdoesel.

👍 Like & Comment on YouTube

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

Hierdie les kom uit (A Course in Miracles). Hemelbewus bied dit aan in Afrikaans as deel van ‘n pad van innerlike genesing en vergewing. Die vertaling is met groot sorg en toewyding oor verskeie jare deur Henri Theron gedoen, en bring die diep geestelike leringe van die Kursus na Afrikaanssprekende lesers.

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 9: I see nothing as it is now. (ACIM, W-9)

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

Sluit aan by ons e-poslys