Etiket: Meditasie (Page 2 of 2)

Les 61 – Ek is die lig van die wêreld.

1. Wie anders as God se Seun is die lig van die wêreld? 2Dit is dus bloot ’n verklaring van die waarheid oor jouself. 3Dit is die teenoorgestelde van ’n verklaring van trots, arrogansie of selfbedrog. 4Dit beskryf nie die selfkonsep wat jy gemaak het nie. 5Dit verwys nie na enige van die kenmerke wat jy jou afgode toebedeel het nie. 6Dit verwys na jou soos jy deur God geskep is. 7Dit stel eenvoudig die waarheid.

2. Vandag se idee is vir die ego die toppunt van selfverheerliking. 2Maar die ego begryp nie nederigheid nie en verwar dit met selfvernedering. 3Nederigheid bestaan uit die aanvaarding van jou rol in die verlossing en dat jy geen ander sal aanneem nie. 4Dit is nie nederigheid om daarop aan te dring dat jy nie die lig van die wêreld kan wees nie, as dit die funksie is wat God aan jou toegeken het. 5Dit is slegs arrogansie wat sou aanvoer dat hierdie funksie nie vir jou bestem kan wees nie, en arrogansie kom altyd van die ego.

3. Ware nederigheid vra dat jy vandag se idee aanvaar, want dit is God se Stem wat jou vertel dat dit waar is. 2Dit is ’n eerste tree om jou werklike funksie op aarde te aanvaar. 3Dit is ’n reuse-stap om jou regmatige plek in verlossing in te neem. 4Dit is ’n positiewe bevestiging van jou reg om verlos te word, en ’n erkenning van die mag wat aan jou gegee is om ander te verlos.

4. Jy sal so dikwels as moontlik vandag aan hierdie idee wil dink. 2Dit is die volmaakte antwoord op alle illusies, en daarom op alle versoekings. 3Dit bring al die beelde wat jy oor jouself gemaak het na die waarheid, en help jou om in vrede heen te gaan, bevry van alle laste en seker van jou doel.

5. Soveel oefenperiodes moontlik moet vandag onderneem word, alhoewel nie een langer as ’n minuut of twee hoef te wees nie. 2Begin hulle deur vir jouself te sê:

              3Ek is die lig van die wêreld. 4Dit is my enigste funksie.

              5Dit is waarom ek hier is.

6Dink dan vir ’n kort rukkie oor hierdie stellings, verkieslik met toe oë as omstandighede dit toelaat. 7Laat ’n paar verwante gedagtes by jou opkom en herhaal die idee vir jouself as jou gedagtes van die kerngedagte afdwaal.

6. Moenie vergeet om die dag met ’n oefenperiode te begin en te eindig nie. 2Op dié manier sal jy wakker word met ’n erkenning van die waarheid oor jouself, dit dwarsdeur die dag versterk, en gaan slaap met die herbevestiging van jou enigste funksie en doel hier. 3Hierdie twee oefenperiodes mag langer as die ander wees, as jy hulle nuttig vind en hulle wil uitbrei.

7. Vandag se idee gaan die ego se beuselagtige idees oor wat jy is en wat jou doel hier is, ver te bowe. 2Vir jou as die een wat verlossing bring, is dit duidelik noodsaaklik. 3Dit is die eerste van ’n aantal reuse-stappe wat ons in die volgende paar weke gaan neem. 4Probeer vandag om ’n stewige fondament vir hierdie opmars te begin bou. 5Jy is die lig van die wêreld. 6God het Sy plan vir die verlossing van Sy Seun op jou gebou.



✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”


Hierdie les kom uit (A Course in Miracles). Hemelbewus bied dit aan in Afrikaans as deel van ‘n pad van innerlike genesing en vergewing. Die vertaling is met groot sorg en toewyding oor verskeie jare deur Henri Theron gedoen, en bring die diep geestelike leringe van die Kursus na Afrikaanssprekende lesers.

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 61: I am the light of the world. (ACIM, W-61)

Les 47 – God is die krag waarop ek vertrou.

1. As jy op jou eie krag vertrou, het jy genoeg rede om onrustig, angstig en bang te wees. 2Wat kan jy voorspel of beheer? 3Wat is daar in jou waarop gereken kan word? 4Wat kan jou die vermoë verskaf om van alle fasette van enige probleem bewus te wees, en dit op sodanige wyse op te los dat daar slegs goed van kan kom? 5Wat is daar in jou wat jou die regte oplossing laat insien, en jou die waarborg gee dat dit bereik sal word?

2. Uit jouself kan jy niks van hierdie dinge doen nie. 2Om te glo dat jy kan, beteken om jou vertroue te plaas waar daar geen gronde vir vertroue is nie, en om vrees, angs, depressie, woede en verdriet te regverdig. 3Wie kan sy vertroue in swakheid stel en veilig voel? 4Maar wie kan sy vertroue in krag stel en swak voel?

3. God is onder alle omstandighede jou veiligheid. 2Sy Stem praat namens Hom in alle situasies en in elke aspek van alle situasies, en sê presies vir jou wat jou te doen staan om ’n beroep te doen op Sy krag en Sy beskerming. 3Daar is geen uitsonderings nie, want God ken geen uitsonderings nie. 4En die Stem Wat namens Hom praat, dink soos Hy dink.

4. Vandag sal ons probeer om by jou eie swakheid verby te reik na die Bron van werklike krag. 2Vier oefenperiodes van vyf minute elk is vandag nodig, en langer en meer gereelde tye word sterk aanbeveel. 3Sluit jou oë en begin, soos gewoonlik, met ’n herhaling van die idee vir die dag. 4Bestee dan ’n minuut of twee om na situasies in jou lewe te soek wat jy met vrees belaai het, en laat vaar elkeen deur vir jouself te sê:

              5God is die Krag waarop ek vertrou.

5. Probeer nou om by alle besorgdhede wat met jou eie gevoel van ontoereikendheid verband hou, verby te glip. 2Dit is duidelik dat elke situasie wat jou besorgd maak, gepaard gaan met gevoelens van ontoereikendheid, want anders sou jy geglo het dat jy die situasie suksesvol kan hanteer. 3Jy sal nie selfvertroue kry deur bloot op jouself te vertrou nie. 4Maar die krag van God in jou laat alles altyd suksesvol verloop.

6. Die erkenning van jou eie swakheid is ’n noodsaaklike stap om jou foute te herstel, maar dit is nouliks voldoende om jou die selfvertroue te gee wat jy nodig het, en waarop jy geregtig is. 2Jy moet ook daarvan bewus word dat vertroue in jou werklike krag ten volle geregverdig is in alle opsigte en in alle omstandighede.

7. Probeer tydens die laaste fase van die oefenperiode om diep in jou geestesdenke ’n plek van ware veiligheid te bereik. 2Jy sal weet dat jy dit bereik het as jy ’n gevoel van diepe vrede, hoe kortstondig ook al, ervaar. 3Laat los alle onbenullighede wat aan die oppervlakte van jou geestesdenke borrel en kook, en reik in die diepte daaronder na die Koninkryk van die Hemele. 4Daar is ’n plek in jou waar daar volmaakte vrede heers. 5Daar is ’n plek in jou waar niks onmoontlik is nie. 6Daar is ’n plek in jou waar die krag van God vir ewig vertoef.

8. Herhaal die idee dikwels gedurende die dag. 2Gebruik dit as jou antwoord op enige versteuring. 3Onthou dat vrede jou reg is, want jy vestig jou vertroue op die krag van God.



✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”


Hierdie les kom uit (A Course in Miracles). Hemelbewus bied dit aan in Afrikaans as deel van ‘n pad van innerlike genesing en vergewing. Die vertaling is met groot sorg en toewyding oor verskeie jare deur Henri Theron gedoen, en bring die diep geestelike leringe van die Kursus na Afrikaanssprekende lesers.

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 47: God is the strength in which I trust. (ACIM, W-47)

Les 46 – God is die Liefde waarin ek vergewe.

1. God vergewe nie, want Hy het nooit veroordeel nie. 2En daar moet veroordeling wees voordat vergifnis nodig is. 3Vergifnis is die groot behoefte van hierdie wêreld, maar dit is omdat dit ’n wêreld van illusies is. 4Dié wat vergewe, bevry hulleself dus van illusies, terwyl dié wat hulle van vergifnis weerhou, hulleself daaraan bind. 5Net soos jy alleen jouself veroordeel, vergewe jy ook alleen jouself.

2. Maar alhoewel God nie vergewe nie, is Sy Liefde nietemin die basis vir vergifnis. 2Vrees veroordeel en liefde vergewe. 3Vergifnis maak ongedaan wat deur vrees veroorsaak is, en laat die geestesdenke weer terugkeer om bewus te word van God. 4Om hierdie rede kan vergifnis waarlik verlossing genoem word. 5Dit is die middel waardeur illusies verdwyn.

3. Vandag se oefeninge vereis ten minste drie oefenperiodes van ’n volle vyf minute elk, en soveel korter toepassings as moontlik. 2Begin die langer oefenperiodes deur vandag se idee, soos gewoonlik, vir jouself te herhaal. 3Sluit jou oë as jy dit doen en bestee ’n minuut of twee om jou geestesdenke te ondersoek vir diegene wat jy nog nie vergewe het nie. 4Dit maak nie saak “hoeveel” jy hulle nie vergewe het nie. 5Jy het hulle volkome vergewe of glad nie.

4. As jy die oefeninge goed doen, sal dit nie vir jou moeilik wees om ’n aantal mense te kry wat jy nie vergewe het nie. 2Jy kan van die veilige veronderstelling uitgaan dat enigeen van wie jy nie hou nie, ’n geskikte onderwerp is. 3Noem elkeen op sy naam en sê:

              4God is die Liefde waarin ek jou, (naam), vergewe.

5. Die bedoeling van die eerste fase van vandag se oefenperiodes is om jou in staat te stel om jouself te vergewe. 2Nadat jy die idee toegepas het op almal wat in jou geestesdenke opgekom het, sê vir jouself:

              3God is die Liefde waarin ek myself vergewe.

4Bestee dan die res van die oefenperiode daaraan om verwante idees, soos die volgende, by te voeg:

              5God is die Liefde waarmee ek myself lief het.

              6God is die Liefde waarin ek geseënd is.

6. Die toepassingsvorm mag aansienlik varieer, maar die sentrale idee moet nie uit die oog verloor word nie. 2Jy sou byvoorbeeld kon sê:

              3Ek kan nie skuldig wees nie, want ek is ’n Seun van God.

              4Ek is alreeds vergewe.

            5Geen vrees is moontlik in geestesdenke wat deur God bemin word nie.

              6Dit is nie nodig om aan te val nie, want liefde het my vergewe.

7Die oefenperiode moet egter eindig met ’n herhaling van die dag se idee soos dit oorspronklik gestel is.

7. Die korter oefenperiodes kan bestaan uit óf ’n herhaling van die dag se idee in sy oorspronklike óf in ’n verwante vorm, net soos jy verkies. 2Sorg egter om meer spesifieke toepassings te maak as dit nodig is. 3Hulle sal nodig wees op elke oomblik van die dag wanneer jy bewus word van enige soort negatiewe reaksie teenoor iemand, hetsy teenwoordig of nie. 4In dié geval, sê stil vir hom:

              5God is die Liefde waarin ek jou vergewe.



✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”


Hierdie les kom uit (A Course in Miracles). Hemelbewus bied dit aan in Afrikaans as deel van ‘n pad van innerlike genesing en vergewing. Die vertaling is met groot sorg en toewyding oor verskeie jare deur Henri Theron gedoen, en bring die diep geestelike leringe van die Kursus na Afrikaanssprekende lesers.

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 46: God is the Love in which I forgive. (ACIM, W-46)

Les 3 – Ek begryp niks wat ek in hierdie kamer sien nie.

Ek begryp niks wat ek in hierdie kamer

(in hierdie straat, uit hierdie venster, op hierdie plek) sien nie.

1. Pas hierdie idee op dieselfde wyse as die voriges toe, sonder om enige onderskeid te maak. 2Wat jy ook al sien, word ’n gepaste voorwerp om die idee op toe te pas. 3Maak seker dat jy nie die geskiktheid van enigiets om die idee op toe te pas, bevraagteken nie. 4Hierdie oefeninge is nie oordeelsoefeninge nie. 5Alles is geskik as jy dit sien. 6Sommige van die dinge wat jy sien, mag emosiebelaaide betekenis vir jou hê. 7Probeer om sulke gevoelens opsy te sit en behandel hierdie dinge bloot soos jy al die ander sou behandel.

2. Die doel met die oefeninge is om jou te help om jou geestesdenke te suiwer van alle vorige assosiasies, om dinge presies te sien soos hulle nou vir jou voorkom en om te besef hoe min jy regtig daarvan begryp. 2Dit is dus belangrik dat jy by die keuse van die dinge waarop vandag se idee toegepas gaan word, jou geestesdenke volkome oop sal hou, onbelemmerd deur enige oordeel. 3Vir hierdie doel is een ding soos die ander, ewe geskik en daarom ewe bruikbaar.



✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”


Hierdie les kom uit (A Course in Miracles). Hemelbewus bied dit aan in Afrikaans as deel van ‘n pad van innerlike genesing en vergewing. Die vertaling is met groot sorg en toewyding oor verskeie jare deur Henri Theron gedoen, en bring die diep geestelike leringe van die Kursus na Afrikaanssprekende lesers.

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 3: I do not understand anything I see in this room [on this street, from this window, in this place]. (ACIM, W-3)

Newer posts »

All quotes are from A Course in Miracles, Third Edition.
Copyright © 2007 by the Foundation for Inner Peace, copyright holder and publisher.
448 Ignacio Blvd., #306, Novato, CA 94949, acim.org, used with permission.

© 2026 Hemelbewus

Patternstorm Designs