1. Hierdie is die eerste idee wat aangebied word in direkte verband met een van die belangrikste fases in die korreksieproses: die omkering van die denke van die wêreld. 2Dit lyk asof die wêreld bepaal wat jy waarneem. 3Vandag se idee stel die konsep bekend dat jou gedagtes die wêreld wat jy sien, bepaal. 4Wees trouens bly dat jy die idee in sy basiese vorm kan toepas, want in hierdie idee is jou bevryding verseker. 5Die sleutel tot vergifnis is hierin geleë.

2. Die oefenperiodes vir vandag se idee moet ietwat anders as die voriges aangepak word. 2Begin met geslote oë en herhaal die idee stadig vir jouself. 3Maak dan jou oë oop en kyk rond, naby en ver, op en af, – oral om jou. 4Herhaal dit bloot vir jouself die minuut of meer wat bestee moet word om die idee te gebruik, maar maak seker dat jy dit nie oorhaastig en met enige gevoel van dringendheid of moeite doen nie.

3. Om die grootste hoeveelheid voordeel uit die oefeninge te trek, moet die oë redelik vinnig van een ding na ’n ander beweeg omdat hulle nie op enigiets spesifiek moet bly rus nie. 2Die woorde moet egter op ’n kalm, selfs ontspanne manier gebruik word. 3Die inleiding tot hierdie idee moet veral so gemaklik moontlik gedoen word. 4Dit vorm die grondslag van die vrede, ontspanning en onbesorgdheid wat ons poog om te bereik. 5Sluit aan die einde van die oefeninge jou oë en herhaal die idee nog ’n keer stadig vir jouself.

4. Drie oefenperiodes sal vandag heelwaarskynlik voldoende wees. 2Maar as daar min of geen ongemak is nie, en jy voel om meer te doen, kan soveel as vyf aangepak word. 3Meer word nie aanbeveel nie.

✨ Geïnspireer deur die kernboodskap van die Kursus:

“Niks wat werklik is kan bedreig word nie. Niks wat onwerklik is bestaan nie. Hierin lê die vrede van God.”

Hierdie les kom uit (A Course in Miracles). Hemelbewus bied dit aan in Afrikaans as deel van ‘n pad van innerlike genesing en vergewing. Die vertaling is met groot sorg en toewyding oor verskeie jare deur Henri Theron gedoen, en bring die diep geestelike leringe van die Kursus na Afrikaanssprekende lesers.

📚 Lees meer oor die Kursus: www.acim.org

Lesson 11: My meaningless thoughts are showing me a meaningless world. (ACIM, W-11)